每一人或多或少都會存在一些心理問題，但是只要我們認(rèn)真的去對待它，盡量不要給自己增加負(fù)擔(dān)，多放松心情，呼吸新鮮的空氣，相信我們會遠(yuǎn)離恐懼癥的影響。而不是遇到不順心的事情，整天沉思冥想，憂心忡忡，這樣很容易給疾病機(jī)會來侵襲我們。

　　1、藥物干預(yù)

　　恐懼癥的西醫(yī)藥物治療主要是運(yùn)用抗焦慮劑，意在消除患者的焦慮緊張情緒。此外，抗焦慮藥與抗抑郁藥的聯(lián)合使用，臨床中也較這多見。抗抑郁劑可以緩解自卑情緒，提高應(yīng)激能力;抗焦慮劑則能減輕境遇性焦慮情緒，淡化恐懼的概念。但精神類藥物具有一定依賴性，所有在藥物治療方法，一定要嚴(yán)格遵從主治醫(yī)師的醫(yī)囑，合理用藥，減少不必要的副作用。

　　2、心理疏導(dǎo)

　　通過心理醫(yī)師的專業(yè)心理疏導(dǎo)，會幫助您分析您的問題，您的困惑，您的恐懼到底來自何處，從更深的層面來剖析人性，讓您從恐懼中跳脫出來重新審視自己，讓您真正的成長起來，從而達(dá)到根治心理疾病的目的。

　　3、綜合輔助治療

　　大量臨床表明，在恐懼癥的綜合治療過程中，聯(lián)合生物反饋治療、心身平衡放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏治療、團(tuán)體治療、運(yùn)動治療等治療方法，起到了標(biāo)本兼治的治療作用和效果，且無任何無副作用。

　　(1)生物反饋治療

　　通過生物反饋儀，治療師帶領(lǐng)你在輕快的音樂中調(diào)節(jié)你的呼吸，放松你的肌肉，從而讓你心中的緊張情緒慢慢地舒展開來，并且讓你在放松中認(rèn)識你的緊張、恐懼情緒，進(jìn)而消除你的恐懼。

　　(2)心身平衡減壓訓(xùn)練

　　通過心身平衡減壓訓(xùn)練來改變恐懼狀態(tài)，達(dá)到治療目的?？謶肿铒@著引起的是緊張情緒，進(jìn)而出現(xiàn)流汗、頭暈、心跳等軀體不適。因此，通過先進(jìn)的身心平衡儀，不僅消除這些軀體的不適，調(diào)節(jié)你的心態(tài)，而且讓身心達(dá)到一平衡的狀態(tài)，達(dá)到我們治療的終極目標(biāo)。

　　(3)系統(tǒng)脫敏治療

　　在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行模擬性或漸進(jìn)性訓(xùn)練，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，通過等級性的恐怖情景一步步地進(jìn)行脫敏，使患者逐漸克服對物體或處境的恐怖。

　　(4)團(tuán)體治療

　　運(yùn)用團(tuán)體的能量場，在團(tuán)體的支持和幫助下，建立愛與信任的氛圍，分享彼此的情緒與問題，在集體的智慧幫助下，在團(tuán)體里一起走出社交恐懼的困擾，逐步提高恐懼癥患者的社會功能。

　　我們都知道，想要治療好身體上的疾病就容易，但不想要治療好心理上的疾病就有一點(diǎn)困難了。因?yàn)樾睦砩系募膊〔荒軌蛴盟幬镏委煟枰颊呷ビ赂铱朔?。如果恐懼癥沒有得到及時的調(diào)理，會給患者的生活和工作造成很嚴(yán)重的影響。