大多數(shù)人們對(duì)于恐懼癥是談之色變，隨著生活和工作壓力的增大，工作成為人們生活中最重要的一部分，可是有些人由于壓力造成了工作恐懼癥。工作恐懼癥另外一個(gè)意思就是對(duì)工作充滿恐懼感。那么面對(duì)這種恐懼，應(yīng)該如何治療呢?

　　患癥人總會(huì)想象一下子到一個(gè)陌生的環(huán)境，會(huì)不適應(yīng)這種綜合的、莫名的恐懼來源較復(fù)雜，類似恐懼大多沒有明確指向，很多都是模模糊糊、隱隱約約但又讓人坐立不安，這種情況在應(yīng)屆生群體中也比較常見。

　　治療方法：

　　其實(shí)還沒有出具體的治療方法，但希望以下的方法能提供到幫助。

　　1、用一張白紙靜下心，把你的恐懼逐一羅列出來，當(dāng)你仔細(xì)再看時(shí)，也許就沒有你想的這么恐懼的。

　　2、確定階段性目標(biāo)

　　3、有意識(shí)地訓(xùn)練自信心，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，提高抗挫折能力。

　　4、自我充實(shí)。

　　大多數(shù)工作恐懼癥引發(fā)的主要原因是由于自身對(duì)社會(huì)適應(yīng)力比較差、就業(yè)前景不樂觀、或者是自己缺少對(duì)職業(yè)規(guī)劃的能力，而且缺乏自信心。因此，有這種心態(tài)的人，總認(rèn)為自己做什么都不行，更對(duì)工作沒有了任何興趣，害怕工作，恐懼工作。通過以上方法的治療，相信會(huì)有一定的幫助。