小胡是安微人，今年剛剛大學(xué)畢業(yè)。和很多年輕人一樣，上海是小胡的夢(mèng)想城市，畢業(yè)之后小胡告別同學(xué)、親人、朋友，只身一人來(lái)到上海。可是上海很大，大到讓他感覺(jué)天地就是一片茫茫人海，他對(duì)潛伏在心底的那種社交恐懼感完全無(wú)能為力。

　　社交恐懼癥有哪些癥狀呢

　　1、對(duì)社交感到焦慮。社交恐懼癥患者總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場(chǎng)所出現(xiàn)，對(duì)他們來(lái)說(shuō)都是一件極其恐懼的任務(wù)。

　　2、不敢參加聚會(huì)。一般人對(duì)參加聚會(huì)或其他會(huì)暴露在公共場(chǎng)合的事情都會(huì)感到輕微緊張，但這并不會(huì)影響到他們出席。真正的交際恐懼癥會(huì)對(duì)聚會(huì)等公共場(chǎng)所有無(wú)法承受的恐懼，嚴(yán)重的案例里，病患甚至?xí)L(zhǎng)時(shí)間的把自己關(guān)在家里孤立自己。

　　3、對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)于消極?；颊呖赡軙?huì)認(rèn)為自己是個(gè)乏味的人，并認(rèn)為別人也會(huì)那樣想。于是患者就會(huì)變得過(guò)于敏感，更不愿意“打攪”別人。而這樣做，會(huì)使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐懼癥狀進(jìn)一步惡化。

　　小胡畏懼陌生人、陌生環(huán)境是從小時(shí)候開(kāi)始的，上了大學(xué)之后他曾為此做過(guò)一系列的努力，比如在街頭人多的地方高聲唱歌、去當(dāng)著各班同學(xué)的面做自我介紹、在學(xué)校的活動(dòng)上積極展現(xiàn)自己等等，他每次強(qiáng)行壓住心里的不安，結(jié)果仍然表現(xiàn)得一踏糊涂，越想表現(xiàn)得好，結(jié)局越悲慘。