很多孕婦在懷孕期間都非常擔(dān)心自己會不會生個(gè)健康的寶寶，又會擔(dān)心生完孩子之后身材會不會變形，這就導(dǎo)致了懷孕恐懼癥的出現(xiàn)，其實(shí)有很多人孕婦都有懷孕恐懼癥，這在心理學(xué)上是一種疾病，可是準(zhǔn)媽媽們?yōu)槭裁磿伎謶职Y呢?下面就為您做個(gè)相關(guān)的介紹。

　　1、害怕身體會變形，女性都是很愛美麗的，對身材的保持有強(qiáng)烈的要求。但是懷孕后的身材很容易發(fā)胖，所以大部分的女性都害怕身體變形也是女性懷孕恐懼癥的重要原因之一。其實(shí)女性在懷孕期進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，并堅(jiān)持孕期適宜的皮膚護(hù)理，分娩后就比較容易恢復(fù)原有的腹肌彈性，有效收縮被撐變形的小腹。

　　2、害怕生個(gè)畸形兒，有些女性有懷孕恐懼癥是因?yàn)楹ε律蝺?。很多其?shí)畸形的寶寶是可以避免的，只要準(zhǔn)媽媽沒有家族史，不化濃妝，平時(shí)不吸煙不喝酒，避免感冒患病，遠(yuǎn)離輻射和帶菌的小動物，一般是不會生畸形寶寶的。為了更好地預(yù)防畸形寶寶的幾率，懷孕前夫妻雙方都應(yīng)至少應(yīng)該戒煙酒半年左右再懷孕。

　　3、害怕難產(chǎn)，有些女性有懷孕恐懼癥是因?yàn)楹ε聲y產(chǎn)，或者是在生產(chǎn)時(shí)有意外。懷孕只要時(shí)多注意孕期營養(yǎng)的適量、合理、科學(xué)，并進(jìn)行適度的運(yùn)動，就可以大大減少意外的可能性。一般來講，女性在孕期食欲較強(qiáng)，家人又熱心關(guān)懷，有些孕婦除了大魚大肉，還盲目地補(bǔ)充補(bǔ)品，使寶寶長得過大而難產(chǎn)。所以在妊娠期不要盲目的吃很多營養(yǎng)食物，要合理的飲食和進(jìn)補(bǔ)。

　　通過上面的介紹可以看出讓女性患懷孕恐懼癥的原因是非常多的，其實(shí)恐懼癥對孕婦的健康是沒有好處的，所以孕婦在懷孕期間一定要保持良好的心態(tài)，過大心理壓力對寶寶和孕婦都是不利的，所以孕婦一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會釋放心中的壓力。