我們生活在這個(gè)社會(huì)之中，就肯定離不開社交?？墒峭行┤嗽谌穗H交往中總感覺(jué)自己渾身不自在，害怕與人談話、交流。我們將其稱之為社交恐懼癥。那么，您可知道社交恐懼癥的治療方法嗎?下面，我們就請(qǐng)專家為我們講一下。

　　1、認(rèn)知療法

　　這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

　　2、催眠療法

　　精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。

　　3、藥物療法

　　這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對(duì)你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。

　　4、強(qiáng)迫療法

　　醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。

　　5、情景治療

　　讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

　　以上的五點(diǎn)講解就是治療社交恐懼癥的全部方法了，您通過(guò)閱讀是否對(duì)其治療方法全面掌握了呢?懂得人際交往是我們能夠立于這個(gè)社會(huì)的基礎(chǔ)條件，更是我們可以擁有朋友的關(guān)鍵所在。因此，一旦患上社交恐懼癥，還是盡早治療的比較好。