青春期的孩子往往會形成兩極分化，有的孩子是自來熟，天不怕地不怕，有的孩子卻是很“怕人”，這就是社交恐懼癥的“怕人”，他們不是害怕別人會攻擊他們的身份要，傷害自己的生命，而是害怕與人交往，總以為自己在與人交往時會受到這樣那樣的傷害或歧視，因此害怕與人交往。那么，這樣的孩子應該如何克服自己的缺點呢?

　　1、對自己要充滿信心。我們知道，世界上沒有十全十美的人，也就是說每個人都有不足之處，所以既不要無限夸大別人的優(yōu)點，也不要隨意擴大自己的缺點。其實你在別人的眼中也是非常不錯的，只要我們積極與他人結(jié)交，那么你也是其中非常優(yōu)秀的一員。

　　2、做一個克服恐懼的計劃。有的青少年不敢看生人、老師的和同學的眼睛，針對這種情況做一個計劃，如先和父母交談并注視他們的頭面部，當你感覺沒有恐懼了，然后再和老師交談。這樣循序漸進，最后達到和陌生人交談的水平。

　　3、適當?shù)臅r候來點阿Q精神。作為學生，每天都在學習生存的知識、技術(shù)、技能，如果已經(jīng)非常成熟或做事非常完美了，那么我們也就不把自己稱之為學生了。所以不過分在意自己所講的內(nèi)容別人能否聽懂，適當?shù)臅r候來點阿Q精神，比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈褲”，這樣可以緩解自己的緊張和恐懼情緒。

　　4、不要害怕讓別人失望。我們在任何時候，任何情況下，都不可能滿足每一個人的愿望。所以，只要我們盡到了自己最大的努力，那么就不必介意別人怎么想、怎么看。只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，對成功太過的在意，那么成功也就會逐漸走向你而與你相擁。

　　6、增加與同學交流的機會。積極參加集體活動，特別是參加有許多同學參與的文體活動。這樣一方面可以讓自己枯燥的日常生活變得豐富多彩，更重要的是讓自己通過與同學的自然接觸而緩減自我感覺被他人關(guān)注的焦慮和緊張，進而達到順其自然與他人接觸的目的。

　　天不怕地不怕的孩子一般性格都比較外向，開朗，但是害怕與人交往的孩子普遍都膽小、敏感、內(nèi)向，過于關(guān)注別人對自己的看法等。需要注意的是青少年社交恐懼癥不是精神分裂癥、抑郁癥，需要認真鑒別，只要您進行正確的引導，您的孩子是可以克服這個毛病的。