我們多指導恐懼癥的治療就是一般的心理治療，如果我們的患者能戰(zhàn)勝自己的心理疾病的話，康復對于患者來說就非常的容易了，如果我們在心理上都戰(zhàn)勝不了自己的話，我們只能采用食療的辦法了，下面，我們看看恐懼癥食療的辦法有哪些吧!

　　1.蓮子芡實粥

　　原料：蓮子50克、芡實15克、大米300克。

　　做法：把蓮子、芡實、大米過水洗凈。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起文火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過于稠。

　　功效：鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，有益于加快恢復體力。

　　2.銀耳蓮子粥

　　原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數(shù)枚。

　　做法：把香米煮成粥?？煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。

　　功效：營養(yǎng)豐富、進補保健(保健食品)，可作為陰虛體質(zhì)社交恐懼癥者的進補食品。

　　3.蓮子百合粥

　　備料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數(shù)枚。

　　做法：將蓮子洗凈,泡發(fā)，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi)，加水適量，先用旺火燒開，再用小火熬煮，快熟時加入冰糖，稍煮即成。

　　恐懼癥食療的辦法大家都非常清楚了吧，在生活中我們可以根據(jù)食療的辦法和心理治療的辦法進行治療的，不同的病情不同的治療辦法，相信患者們一定會戰(zhàn)勝自己的疾病，給我們一個健康的身體，不讓我們有恐懼癥的壓力，祝大家早日康復!