在不了解恐懼癥的時(shí)候，我們聽到恐懼癥總是心里覺得很疑惑，為什么還有這種疾病。其實(shí)恐懼癥是真實(shí)存在的一種疾病，而且現(xiàn)在它危害著已經(jīng)越來越多的人群。那么是什么原因造成了恐懼癥的出現(xiàn)的呢?

　　經(jīng)歷影響：

　　看到周圍的親屬或是同齡人生病、死亡后，會(huì)產(chǎn)生一些暗示，進(jìn)而出現(xiàn)類似疾病的軀體癥狀。還有部分人可能在工作或生活中遇到一些挫折，導(dǎo)致心情特別郁悶，對(duì)自己的健康產(chǎn)生懷疑。

　　體質(zhì)影響：

　　專家表示，有一些人以往就體弱多病，他們對(duì)自己健康的信心相對(duì)較弱，總覺得自己會(huì)比別人更容易染上疾病，因此也會(huì)有更多的憂慮。

　　自我排解：

　　如果到兩家以上正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行了相關(guān)檢查，確定身體狀況正常，就應(yīng)從心理上接受醫(yī)院的檢查結(jié)果。同時(shí)應(yīng)該知道，疾病，尤其癌癥，不是一天兩天就會(huì)長(zhǎng)到身上的，都是需要一定的致病條件才會(huì)產(chǎn)生。

　　培養(yǎng)生活興趣：

　　積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，尋求豐富多彩的生活樂趣和活動(dòng)領(lǐng)域，如閱讀、寫作、繪畫、書法、音樂、舞蹈、園藝、棋類等，可以開闊視野、陶冶情操、豐富精神生活，減少孤獨(dú)、空虛和消沉感，淡化對(duì)自身健康的關(guān)注和疑病情緒。

　　如果我們?cè)谏钪薪?jīng)歷了一些事情，并且沒能正確的面對(duì)這些事情就會(huì)很有可能患上恐懼癥的。在面對(duì)我們這些心里的變化，我們首先要學(xué)會(huì)排解掉這些心里的變化，并且積極的培養(yǎng)正確的生活態(tài)度。