社交恐懼癥是一種常見的恐懼癥之一，該癥狀對患者今后人際交往方面的影響是比較大的，而且常常還會引起不必要的尷尬，預(yù)防恐懼癥要從小開始做起，究竟有哪些方法可以避免社交恐懼癥呢?

　　1、讓孩子學(xué)習(xí)與陌生人說話。有的父母怕孩子單獨外出會闖禍，而嚇唬孩子，孩子變得膽小，怕見生人;有的父母怕孩子外出受到別人的欺侮，怕吃虧、學(xué)壞，認(rèn)為還是關(guān)在家中好;有的怕孩子與人接觸傳染疾病，情愿將孩子閉門獨處。

　　事實是，只有與不安全的陌生人交往才是不安全的。所以父母應(yīng)該創(chuàng)設(shè)外出活動和與人交往的條件，放手鼓勵孩子和周圍的小朋友玩耍，讓孩子在和陌生的小朋友的交往中自然地提高交往能力。譬如：和經(jīng)常左鄰右舍打個招呼，問個好;和熟悉的、性情溫和的、年齡稍大幾歲的小朋友一起游戲;再慢慢過渡到走親訪友，去公園和同伴嬉戲，利用乘車、散步的機會和陌生人接觸等。

　　2、鼓勵自己的孩子到小朋友家去做客。孩子的交往也如同成人的交往，既可以請進來，也可以走出去，兩者同樣重要。為了避免自己的孩子給別人添麻煩，您可以讓孩子帶些小禮物去小朋友家，這樣既周到、也禮貌，還能讓孩子學(xué)會分享。

　　3、鼓勵孩子邀請小朋友到家里來玩?，F(xiàn)代父母常有一個誤區(qū)，就是想時刻保持一個整齊完好的家。所以，父母們不太愿意讓自己的孩子邀請左鄰右舍的小朋友來家玩，最多也是在小區(qū)里簡單交往。如果父母鼓勵孩子邀請小朋友到家里來玩，孩子們就會有更多的時間在一起，也會有更多的機會學(xué)習(xí)處理游戲過程中可能發(fā)生的糾紛。

　　4、引導(dǎo)孩子購物。3至7歲的孩子完全可以在父母的引導(dǎo)下購物。例如讓他買自己喜歡的小玩具、小卡片、文具、零食等。孩子在與售貨員交流的時候，也學(xué)習(xí)了與人溝通的技巧。如果孩子一開始有困難的話，媽媽可以在一邊鼓勵，教孩子說“請售貨員阿姨拿一下那個玩具狗”、“請問要付多少錢”、“謝謝”等話，漸漸地讓孩子自己能開口說。

　　上述這些方法都是用來避免孩子社交恐懼癥常見的方法，家長們一定要關(guān)注孩子這方面的問題，畢竟現(xiàn)在精神疾病出現(xiàn)的概率越來越高，為了有效的預(yù)防該疾病的發(fā)生，家長們一定要引起關(guān)注。