生活中，很多人害怕乘地鐵，很多人害怕乘坐電梯是患了幽閉恐懼癥。幽閉恐懼癥是對封閉空間的一種焦慮癥，那么，如何治療幽閉恐懼癥?多數(shù)人對于這一疾病癥狀類型認(rèn)識不是很深，接下來，我們一起來看看相關(guān)的醫(yī)療知識。

　　如何治療幽閉恐懼癥?幽閉恐懼癥患者在某些情況下，例如電梯、患者在室內(nèi)場館、戲院或電梯中感到呼吸困難可能發(fā)生恐慌癥狀，他們害怕會發(fā)生恐慌癥狀覺得難以呼吸。

　　我們建議患者培養(yǎng)正確對待困難，設(shè)法解決困難的心理素質(zhì)更加必要，幽閉恐懼癥患者治療方法可以試著自己自我鏡子技巧，站到鏡子前面，看著鏡中自己的眼睛，相信自己的勇氣。幽閉恐懼癥患者治療方法可以試著自己放松入靜訓(xùn)練，身體部位依次想像變松變軟，堅持這樣的練習(xí)克服緊張的反應(yīng)。幽閉恐懼癥患者治療方法可以試著自己系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，我們建議需要的是一步一步地來戰(zhàn)勝自己的緊張心理，最好易到難地去進(jìn)行慢慢克服恐懼訓(xùn)練和練習(xí)。幽閉恐懼癥患者治療方法可以試著自己閱讀偉人傳記，積極模仿他們的一些積極的思想和行為。幽閉恐懼癥患者治療方法可以試著自己自我暗示，實(shí)際上積極的自我暗示是幫助恐懼癥一個很有效的方法。我們建議患者每天晚上睡覺前對自己說，“我相信自己!”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變恐懼培養(yǎng)自己的勇氣。

　　好啦，以上是我們關(guān)于如何治療幽閉恐懼癥?的問題的解答，相信大家又有了進(jìn)一步了解，在此，我們提醒大家，如果幽閉恐懼癥很嚴(yán)重的情況下，自行治療只是一種配合，關(guān)鍵還要到相關(guān)醫(yī)院請醫(yī)生指導(dǎo)。以上內(nèi)容僅供參考，個人的體質(zhì)都不同，實(shí)際情況大家還要多多請教醫(yī)生，否則后果自負(fù)。