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精神恐懼癥患者如何預防

2015-05-04 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:認識人自身的需要和客觀規(guī)律之間的關系,確立正確的目標判斷,提高預見力,對可能發(fā)生的各種變故做好充分的思想準備,就會增強心理承受能力。

   做好精神恐懼癥的預防,首先就得先克服恐懼心理的產生,這主要得通過提高對事物的認識能力,擴大認知的視野,判定恐懼來源,認識客觀世界的某些規(guī)律,認識人自身的需要和客觀規(guī)律之間的關系,確立正確的目標判斷,提高預見力,對可能發(fā)生的各種變故做好充分的思想準備,就會增強心理承受能力。

 
  最后就是恐懼的心理是可以通過自我調適,自己進行訓練來幫助克服的。
(實習編輯:潘熾彬)
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