產(chǎn)生社交恐懼癥的原因，往往與生理、心理、家庭、社會、性格、工作及思維方式等多方面的因素有關。而在心理學領域，社交恐懼癥被分為受挫型、防備型、缺乏自信型這三大類型。

　　社交恐懼癥的分類一：受挫型

　　這類社交恐懼癥患者的成因是由于在以往的交往過程中碰到過挫折、麻煩、失敗，或者受到過嘲笑、諷刺、拒絕等，從而在他們的心理上留下陰影，使其對人群感到恐懼，以致害怕與人交往，和人說話時就會出現(xiàn)緊張、焦慮、不安等情況。

　　社交恐懼癥的分類二：防備型

　　這類社交恐懼癥患者的成因是不相信別人，常常容易誤解別人或者對別人懷有強烈的防備心理，這樣就造成人際交往的障礙，久而久之，對社交產(chǎn)生了恐懼心理。

　　社交恐懼癥的分類三：缺乏自信型

　　這類社交恐懼癥患者的成因是缺乏自信。很多人常常擔心別人看不起自己，擔心自己不能大方自然地和人交往，所以就害怕別人。

　　這類社交恐懼癥患者，要想克服恐懼，就要正確地評價自己，發(fā)掘自己身上的優(yōu)勢，要記住“尺有所短，寸有所長”，你總有你的優(yōu)勢，任何人也都有自己的不足，自己并不比別人差多少，在人際交往中要揚長避短。想要自己處處優(yōu)秀，高人一籌，這是期望太高的表現(xiàn)，這容易給自己造成心理壓力，反而無法正常地和人交往。

　　社交恐懼癥不只是害羞，而是一種精神上的疾病。因此，患者要正確認識該病癥的嚴重性，及時的看心理醫(yī)生。避免社交恐懼癥的惡化，導致無法正常求學或工作。

　　（實習編輯：黃加振）