白天困倦，沒精神，睜不開眼，晚上都比較早睡，這是為什么？
女21歲
2014-05-28 16:27
病情描述
白天困倦，沒精神，睜不開眼，晚上都比較早睡，這是為什么？
醫(yī)生建議：2014-05-28 16:28
健客醫(yī)生飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話, 可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規(guī)律,主要心理要調(diào)節(jié)好,心態(tài)平和,不要生悶氣.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,主要是調(diào)節(jié)心理,再加上飲食保健。
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