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專家教你如何防治橋本氏病

2016-08-26 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:橋本氏病已成為現代社會的一種常見病和多發(fā)病。高發(fā)因素是跟現代社會人們的日常生活、飲食習慣和療法的選擇息息相關。

  ★橋本氏病的預防是抵御疾病的好評措施

  飲食預防:一定要控制碘的食用量,自己把握不準,可以咨詢就近醫(yī)生。日常飲食要增加蛋白質的量,如肉類、蛋、牛奶等。避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒、務必忌海物(海帶都不可以吃)、辣椒。

  飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大,攝碘不足或過多都會引起甲狀腺病變。碘的缺乏是引發(fā)甲狀腺腫大的主要原因,高原、山區(qū)人群的日常飲食往往含碘不足,應以碘化食鹽煮菜,沿海地區(qū)人群則應控制碘的攝入。

  情志預防:甲狀腺病的發(fā)生多與情志失調有密切關系。保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度,可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。過度勞累會加重甲狀腺的負擔,降低人體免疫力。

  環(huán)境預防:甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài),在受到外界因素的影響下,如化學刺激或病菌病毒侵犯時,就容易發(fā)生病變。因此,勞逸結合、保持健康的生活與工作方式,也是預防甲狀腺病的有效方法。

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