怎樣利用飲食預(yù)防甲狀腺疾??？從飲食注意來防治甲狀腺疾病，我們每個人對于健康的重視程度，將是我們生活質(zhì)量的直接反映，這樣說起來，其實(shí)如果我們想提高生活質(zhì)量，更應(yīng)該提醒我們重視健康。生命在于運(yùn)動，這是一個十分好的預(yù)防疾病的方法，同時更是我們保持自己的活力的途徑，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，病痛自然都會減少了。

　　紫菜治甲狀腺腫大

　　白蘿卜200克洗凈切絲，紫菜20克撕碎，陳皮20克，加適量水煎煮半小時，可用適量鹽調(diào)味，吃蘿卜、紫菜，喝湯，每日2次。治甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核。

　　喝湯治單純性甲狀腺腫

　　1.紫菜蘿卜湯：紫菜15克，白蘿卜300克，陳皮6克，水煎煮熟，調(diào)味服食。每日2次。

　　2.蠔豉海帶湯：蠔豉100克，海帶60克，水煎煮熟服，每日1--2次。

　　3.紫淡雙菜湯：紫菜15克，淡菜100克，豬瘦肉60克，水煎煮熟，調(diào)味服食。

　　4.海帶瘦肉湯：海帶50克，豬瘦肉60克，水煎煮熟，調(diào)味服食。

　　甲狀腺腫大應(yīng)該禁吃什么

　　1、熱量：因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能亢進(jìn)，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量。

　　2、蛋白質(zhì)：可以增加蛋白質(zhì)的量，如肉類、蛋、牛奶等。

　　3、維生素：因?yàn)闊崃刻岣?，所以維生素B群需求也增加，要注意補(bǔ)充。

　　4、碘：為甲狀腺素之成分，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出，但是過量會影響抗甲狀腺素治療。碘一般需求量：成年男性為120~165微克，成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。

　　5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒。