首先，當(dāng)然少不了瘦臉精油。精油能起來(lái)很好的滋潤(rùn)作用，在按摩和刮痧的時(shí)候，不會(huì)很疼，能很好的保護(hù)肌膚。然后，瘦臉精油自身也有減脂肪和纖細(xì)肌肉的功效，精油分子滲透到肌膚底層分解脂肪，能使瘦臉更快，效果更好。

　　其次刮痧板也是必不可少的，刮痧板在網(wǎng)上都能買到，一般.在幾元到十幾元不等，這個(gè)沒(méi)有很嚴(yán)格的要求，當(dāng)然也不是.越貴的刮痧板效果越好。

　　方法很簡(jiǎn)單：

　　先是取出適量的精油均勻的涂抹在臉上，臉蛋和額頭上都要涂抹，避開(kāi)眼睛。當(dāng)然可以先在手上預(yù)熱一會(huì)兒，這樣效果會(huì)更好些。

　　然后開(kāi)始按摩這里小編使用的是刮痧板，直接按摩刮痧，首先使用刮痧板可以很好的幫助控制按摩刮痧時(shí)的力道，能免去使用手按摩的勞累，其次刮痧板針對(duì)額頭的細(xì)紋、黑眼圈有很好的消除作用，幫助疏通臉部的經(jīng)綸。刮痧的方法是從上往下，從中間到兩邊。如圖，先使用刮痧板從額頭中間往太陽(yáng)穴的位置刮。

　　然后從眼睛上方靠近鼻梁部位，往太陽(yáng)穴刮。刮得時(shí)候力道要輕一些，速度要慢一些。

　　然后從眼睛下面，還是靠近鼻梁的位置開(kāi)始往邊上刮痧，每個(gè)動(dòng)作建議刮20下。接下來(lái)慢慢往下移，從鼻子下方，人中的位置開(kāi)始刮，還是往太陽(yáng)穴的位置刮，刮痧的時(shí)候，要慢慢刮，一般臉部刮痧是不會(huì)出痧的，所以可以放心使用刮痧板。

　　最后是下巴處，方法和前面是一樣的，從中間往兩邊刮痧，注意的是臉部刮痧和身體其他部位刮痧方法有一些不同，主要是力道要輕，速度要慢，所以刮痧的時(shí)候，大家注意按照方法使用。

(實(shí)習(xí)編輯：李泳儀)