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辦公室一族泡腳法舒緩壓力也能瘦腿

2014-09-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿相信是大多數(shù)辦公室女士一族的通病了,而這常常淋巴不流通,毒素脂肪的積聚,導(dǎo)致腿部贅肉的產(chǎn)生,泡腳可以解決這類(lèi)肥胖哦,事不宜遲,趕緊看看把。

  長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿相信是大多數(shù)辦公室女士一族的通病了,而這常常淋巴不流通,毒素脂肪的積聚,導(dǎo)致腿部贅肉的產(chǎn)生,泡腳可以解決這類(lèi)肥胖哦,事不宜遲,趕緊看看把。

  有條件的可以購(gòu)買(mǎi)一些按摩的精油如橘子精油,檸檬精油等,可以舒緩一天工作帶來(lái)的疲勞,對(duì)長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿帶來(lái)的肥胖效果是很不錯(cuò)的。

  水溫以攝氏41-42度為宜。然后往水里滴幾滴精油。坐在一把舒適的椅子上,雙腳放進(jìn)水桶中,開(kāi)始泡腳。

  水溫逐漸變冷以后,將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中,繼續(xù)泡腳。浸泡15分鐘后,將雙腳擦干,穿上襪子保暖,如果擦上腳部護(hù)理霜,還可以給腳丫美容。

  最后一點(diǎn)細(xì)節(jié)很重要,跟中醫(yī)的針灸推拿后一樣,喝溫水補(bǔ)充水分很重要,這對(duì)于身體新陳代謝的促進(jìn)跟毒素的排除很有用。

  (實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)

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