工作壓力好大，家庭壓力更大了，有什么方法可以舒緩壓力？
女26歲
2014-05-14 11:11
病情描述
工作壓力好大，家庭壓力更大了，有什么方法可以舒緩壓力？正處于崩潰邊緣！
醫(yī)生建議：2014-05-14 11:15
健客醫(yī)生你好， 建議你學(xué)會(huì)放松，有壓力及時(shí)的傾訴，多交朋友。正確的面對(duì)成功與失敗，不去想過(guò)多的事情，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，做一些放松心態(tài)的事情，適當(dāng)用點(diǎn)枸杞泡水，慢慢可以緩解壓力。
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