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臉大都是你自找的 這些不好的習(xí)慣希望不要再有了

2018-11-04 來源: 瘦臉方法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:相比男生,女生似乎更容易無意識地翹腳。在電車、學(xué)校、辦公室等都不難看到人們翹腳,可是臉與身軀的關(guān)系非常直接,若骨盆或背骨歪斜便會影響臉的骨骼,引起臉型歪斜,尤其是經(jīng)常翹腳的人,更加要特別注意坐姿!

 大餅?zāi)?、國字臉、瓜子臉、錐子臉……你的臉型是哪種?無論你的臉型是哪一種,如果你在日常生活中養(yǎng)成了下面這幾個習(xí)慣,那么你的臉可能只會越來越大!

翹腳

相比男生,女生似乎更容易無意識地翹腳。在電車、學(xué)校、辦公室等都不難看到人們翹腳,可是臉與身軀的關(guān)系非常直接,若骨盆或背骨歪斜便會影響臉的骨骼,引起臉型歪斜,尤其是經(jīng)常翹腳的人,更加要特別注意坐姿!

容易駝背

無意識地駝背的人很多,女生駝背除了外型不好看,更容易引起身體或臉型歪斜。如果沒有挺直身軀的意識便很難改善問題,因此站立時腹部要有挺胸的意識,坐著時盡量坐在整個椅子上,腰要有挺直的意識。另外,身體最容易歪斜的部位不是腰背而是「頭」!只要頭不要往前傾便能夠改善駝背。

托腮

休息、疲倦、無聊時很多人可能會托腮,可是這樣會破壞下顎骨的左右平衡,加上臉部肌肉柔軟容易歪斜,長時間托腮會引致臉型變形,隨時有大臉的危機(jī)!

永遠(yuǎn)往同一方向側(cè)睡

臉往下伏著睡或側(cè)睡的人都有引致臉歪斜的危機(jī)!側(cè)睡時永遠(yuǎn)往同一個方向睡,身體半邊的負(fù)擔(dān)便會大大增加。偶爾轉(zhuǎn)換睡姿,試試仰臥睡覺吧!

背包側(cè)背永遠(yuǎn)同一邊

側(cè)背時永遠(yuǎn)只背同一邊也應(yīng)該禁止!這樣不但引起身體歪斜,更會有肩周炎等問題。想避免癥狀出現(xiàn),平日應(yīng)該要有左右輪流側(cè)背的意識。

站立時重心只放在一只腳上

站立時無意識地把重心放在一只腳的人應(yīng)該不少吧!可是這動作做得過多,將來有腰痛的可能性也會增加,所以這壞習(xí)慣最好戒掉!

單邊咀嚼

有這壞習(xí)慣的人要注意!單邊咀嚼除了弄歪嘴形,臉看起來也會更大。只有左右均勻地使用下顎,臉的歪斜才能消除,所以吃東西時要特別小心!

接下來瘦臉妹為大家?guī)韼讉€超實(shí)用瘦臉小妙招~

小妙招一:吸管瘦臉方法

準(zhǔn)備:備20張紙片,一支吸管。

做法:用吸管把紙片吸起來停留8秒,然后就像搬運(yùn)工一樣把紙片從一邊吸

另外一邊去,每天可以做20次。

幾個

小妙招二:舌頭伸展操法

準(zhǔn)備:這個方法主要是去除雙下巴。

做法:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然后慢慢地將舌頭收回去,最后閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

小妙招三:點(diǎn)按穴位法

準(zhǔn)備:位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效,常按這兩個穴位,可以使臉部變小變美哦。

做法:仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然后盡可能地向后伸展頸部,堅持10秒鐘,再盡可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘后放松下來,每天重復(fù)5次。

 

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