成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦腿 > 比劉雯還要逆天的“腿精”?究竟是怎么練成的?

比劉雯還要逆天的“腿精”?究竟是怎么練成的?

2018-05-08 來源:瑜伽健身瘦身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這個(gè)動(dòng)作不僅能練到我們腿還能讓我們的腰部贅肉消失

逆天的大長腿

是遙不可及的夢(mèng)

今天小瑜娘要跟

大家來看一個(gè)

腿精

黑人超模VS劉雯

2個(gè)黑人超模的合照

貼出對(duì)比圖

大家發(fā)現(xiàn)了沒?!

這個(gè)黑人超模的腿,逆天的長!

大表姐劉雯的比例非常好吧

有著讓人跪拜的大長腿!

有人說,膚色越深,比例越好

這句話,小瑜娘覺得只說對(duì)了一半

黑人的比例好,是無可否認(rèn)的

但是白人的比例也比我們好啊

在比例上,黃種人的劣勢(shì)很明顯

5:5這樣的身材也不在少數(shù)

這張網(wǎng)上流傳的圖片

很直觀的說明了這個(gè)事實(shí)

很難過的事,這個(gè)是基因

改變不了...

那我們就不要和黑人小姐姐比了

我們可以讓自己的小短腿顯長呀!

維密的瘦腿翹臀訓(xùn)練

NO.1側(cè)踢腿

左右各15個(gè)/組

做3組

NO.2單腿后踢腿

腿和手保持在一條直線上

左右各15個(gè)/組

做3組

NO.3撫膝剪刀腿

動(dòng)作不能太快

脖子放輕松

左右各10個(gè)/組

做4組

NO.4支撐后踢腿

左右各10個(gè)/組

做4組

NO.5

左右各15個(gè)/組

做4組

NO.6

這個(gè)動(dòng)作不僅能練到我們腿

還能讓我們的腰部贅肉消失

左右各10個(gè)/組

做4組

每天堅(jiān)持15分鐘

瘦腿翹臀就都有了!

趕緊行動(dòng)起來吧~

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
嫩江县| 新乡县| 泗阳县| 监利县| 许昌县| 隆昌县| 新巴尔虎右旗| 新田县| 富锦市| 汽车| 团风县| 双鸭山市| 黄龙县| 武乡县| 呈贡县| 恭城| 卢湾区| 南漳县| 武胜县| 临潭县| 合阳县| 高碑店市| 凤山市| 若尔盖县| 中西区| 金阳县| 濉溪县| 苗栗市| 昆明市| 黑河市| 日喀则市| 卫辉市| 麻城市| 南宁市| 德惠市| 开江县| 耿马| 周口市| 安化县| 平昌县| 监利县|