成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦腿 > 五招美腿秘技速成短裙王后

五招美腿秘技速成短裙王后

2014-11-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春天到了,夏天還會遠(yuǎn)嗎?想在這個夏天穿上迷你裙和短褲,秀出你迷人的雙腿,那從現(xiàn)在開始就要抓緊鍛煉了。每天做一點,把象腿,蘿卜都趕走。

  想要在春天來臨之際穿上短裙秀出你的玲瓏小腿嗎?以下這些功課你不能落下。

  美腿秘技1:簡單美腿運動,效果看得見

  運動一:大腿使勁夾緊折疊好的毛巾,這能有效消除大腿內(nèi)側(cè)脂肪。

  運動二:雙腿平舉(腳下不可墊東西),腳尖往上翹再打直,左右各16次。

  美腿秘技2:每天抬腿30分鐘,“蘿卜”不見了

  方法:平躺,雙腳垂直靠墻舉直,腿緊貼墻,至少抬腿30分鐘,理想狀態(tài)是腿麻后才放下。

  美腿秘技3:洗澡時以冷熱水交替沖腿,促進(jìn)血液循環(huán)

  方法:洗澡時,先以冷水由下而上沖腿60秒鐘,再以熱水由下而上沖腿。重復(fù)這個動作5次。

  美腿秘技4:熱水泡腳,杜絕雙腿老化

  方法:將熱水注入深及膝蓋的小水桶,水溫以腳可忍受的熱度為極限,每天至少泡10分鐘,讓額頭微微出汗。

  美腿秘技5:去角質(zhì)、擦乳液,防止粗后跟

  方法:平日勤去角質(zhì)、擦乳液,絕對能有效消除脫皮現(xiàn)象。如果龜裂情況嚴(yán)重,擦完乳液后穿上襪子睡覺,效果會更好。

 ?。▽嵙?xí)編輯:Dickey)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱門問答

健客微信
健客藥房
甘德县| 阿拉善左旗| 枣强县| 张掖市| 兖州市| 新绛县| 嘉荫县| 巴东县| 达州市| 邛崃市| 米易县| 邳州市| 抚顺市| 巍山| 蒙自县| 措美县| 柳江县| 江陵县| 太仓市| 百色市| 明水县| 博乐市| 枣阳市| 岫岩| 襄樊市| 乌恰县| 垦利县| 新闻| 防城港市| 沁水县| 九寨沟县| 临清市| 西吉县| 青田县| 靖西县| 九寨沟县| 藁城市| 海宁市| 清远市| 略阳县| 西乌|