看看自己的體重，真不想說自己是舞蹈專業(yè)，08年初入中專，就不瘦，我屬于骨架大，還壯的，從2008年就開始了我的減肥路~

　　2011年，骨折，細節(jié)不想說，躺了半年，不運動還狂補，體重飆升20斤都是小事~

　　2012年~2013年，骨折的地方有錯位兩次，訓練基本停止，除了吃飯還要吃激素，藝考前達到68㎏！老師都說沒有學校會錄取你的~

　　2013年9月開始備考，三個月超強活動量，每天只吃三根清水煮白菜，體重從68-54㎏，代價就是胃疼到休克，被拉去醫(yī)院搶救~

　　好在付出還是有回報的，11個學校的有限證，從北京、南京、長沙、濟南、青島……多地的藝考之旅，終生難忘。

　　2014年，高考復習，由于腳傷一直沒好，激素繼續(xù)+坐著不動+狂吃+反彈=73㎏！最胖的時候已經(jīng)沒有照片了，自己都不敢照鏡子！

　　本來穿M號的人，要穿xxl,遺憾是不只是腳傷再也不能痊愈，還有，瘦過！

　　大學報道……老師問我是不是走錯了，經(jīng)過兩個月的少吃+運動，從73㎏-66㎏，總覺得身上肌肉比較多，很難瘦，我又是很難堅持的人，體重66㎏的我，看上去沒那么胖。

　　轉(zhuǎn)戰(zhàn)學術領域，我真正意識到健康是非常重要的，開始學著從生活作息到飲食逐步調(diào)節(jié)，【完全節(jié)食】是不可取的，瘦多少必然反彈多快。

　　2015-2016年，自我調(diào)節(jié)，體重67～65㎏，每餐都吃，吃營養(yǎng)健康的食物，如同平臺期一樣艱難的過程。

　　2017年2月，認識【瘦瘦】，開始我的新一輪減肥之旅，沒有捷徑，合理飲食+運動=完美身材~

　　我挺頑固的，不太容易瘦，第一輪24天瘦身計劃已結束，66.8㎏到63.8㎏，瘦了6斤還算滿意~

　　不要怕自己的體重浮動，畢竟喝完水都會沉，一天之內(nèi)體重浮動3斤都是正常的，不要立求快速減肥，身體會受不了。

　　而且要看個人體質(zhì)，比如我身高166㎝，54㎏，體重過百了，但除了肚子上有點肉肉外，看著都是骨頭。

　　今天第二輪從63.8㎏-60㎏的22天計劃開始啦，為激勵自己，附上一張自己54㎏時的校卡吧~