為了翹臀，力量訓(xùn)練不得不做！

2017-08-29 來源：頂尖健身女子標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：扁平臀是女性魅力的致命點(diǎn)，要想給自己魅力加分，就先要練出小翹臀。鍛煉前先來了解臀部的組成及鍛煉翹臀的方法。

　　很多女生健身不敢做力量訓(xùn)練，原因是怕鍛煉出像男人一樣的肌肉。其實(shí)這個(gè)情況不用擔(dān)心，因?yàn)榧∪獾纳捎泻枚喾N因素制約的，不是你做力量訓(xùn)練就會(huì)有的！

　　有句話說的好：懂女人的男人，第一就是看女人的屁股，第二是胸，第三才是臉蛋！

　　俏麗的臀部能讓女性性感無比，如果你想要的話，那么不得不進(jìn)行力量訓(xùn)練！

　　扁平臀是女性魅力的致命點(diǎn)，要想給自己魅力加分，就先要練出小翹臀。鍛煉前先來了解臀部的組成及鍛煉翹臀的方法。臀部由臀大肌和臀中肌兩塊臀肌組成，上層被脂肪組織覆蓋，想要練出翹臀，關(guān)鍵在于鍛煉臀大肌，使其粗壯。加微信qxxy88練出纖細(xì)小腰

　　下面這些動(dòng)作能夠把你的臀部鍛煉成翹臀！

　　動(dòng)作1坐姿腳踏車

　　動(dòng)作2踢腿提臀式

　　動(dòng)作3半蹲擺腿式

　　動(dòng)作4弓箭步式

　　動(dòng)作5側(cè)抬腿式

　　動(dòng)作6V型腿

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

健客價(jià)：￥79

為了減少抗藥性細(xì)菌的形成并確保替硝唑和其他抗菌藥物的有效性，替硝唑用于治療或預(yù)防已被證實(shí)或疑似易感病原體導(dǎo)致的感染。若有培養(yǎng)和敏感性試驗(yàn)的相關(guān)信息，應(yīng)參考這些信息來選擇或修改抗菌治療方案。若沒有這些信息，當(dāng)?shù)氐牧餍胁W(xué)和細(xì)菌敏感性數(shù)據(jù)等經(jīng)驗(yàn)，可能有助于選擇治療方案。詳見產(chǎn)品說明書。

健客價(jià)：￥5