成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗(yàn) > 女性減肥 > 3招快速消除腿部水腫,一個(gè)月瘦掉小粗腿

3招快速消除腿部水腫,一個(gè)月瘦掉小粗腿

摘要:3招快速消除腿部水腫,一個(gè)月瘦掉小粗腿!

  明明不胖腿卻很粗!

  長(zhǎng)時(shí)間久坐,久站都會(huì)給雙腿造成很大的負(fù)擔(dān),疲勞的雙腿很容易被水腫找上門。蹺二郎腿,腿部受涼也都會(huì)影響下半身血液循環(huán),造成腿部浮腫,影響美觀。

  怎么判斷水腫腿?

  浮腫腿的一個(gè)明顯特征就是早上的時(shí)候明明腿還很正常,到了下午或者是晚上就出現(xiàn)了腫大。用手快速按小腿,看肌肉的反彈速度,反彈的快就不是水腫,速度較慢的話就說明出現(xiàn)了水腫現(xiàn)象。

  如何才能快速有效的消除腿部浮腫呢?

  飲食消水腫法

  1、蘋果醋

  蘋果醋中的果膠質(zhì)能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并且有酸化作用,堿性的體質(zhì)很容易發(fā)生水腫的現(xiàn)象,用蘋果醋還平衡身體的酸堿度,不僅能夠消腫利尿還能達(dá)到很好的減肥功效哦。

  2、花椰菜

  花椰菜中的維生素C能夠有利于毛細(xì)血管的健康,減輕水腫的現(xiàn)象,還能幫之防止便秘,與蛋類或者肉類食品搭在一起食用,能夠增強(qiáng)去水腫的效果哦。

  3、香蕉

  香蕉是一種非常好的減肥食物,含有豐富的鉀,能夠幫助身體排除多余的水分,并且具有潤(rùn)膚的效果。還能促進(jìn)消化,防止肚子水腫。

  4、冬瓜

  相信很多人都聽過吃冬瓜減肥的方法,它具有很好的利尿消腫、清熱消渴的功效,其中含有大量的纖維素,幫助身體排除毒素和廢物哦,并以此達(dá)到減肥的效果。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
南华县| 广州市| 娱乐| 伊吾县| 济宁市| 周至县| 万源市| 靖远县| 天峻县| 交城县| 衡水市| 瑞丽市| 南木林县| 临猗县| 宁化县| 赫章县| 西林县| 尉犁县| 湾仔区| 济阳县| 礼泉县| 诸城市| 茂名市| 焦作市| 周至县| 叙永县| 锦屏县| 介休市| 延川县| 咸丰县| 闵行区| 壤塘县| 新平| 襄城县| 安泽县| 湘潭市| 涡阳县| 大连市| 高雄县| 大埔县| 琼海市|