成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 營(yíng)養(yǎng)常識(shí) > 超棒茶葉食譜,瘦身全方位

超棒茶葉食譜,瘦身全方位

2015-05-11 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于茶,每個(gè)人的第一印象就是解渴效果不錯(cuò)。然而,茶也是減肥中的一種食物。今天,小編為大家介紹幾款關(guān)于茶的減肥食譜給大家。

  1、烏龍茶粥

  原料:烏龍茶+糙米+小塊熏肉。

  做法:將三種食材放入鍋中用文火熬制,食用前加入少許食鹽調(diào)味。

  烏龍茶中的有效成分有助于迅速分解脂肪,糙米中含有的豐富維生素B能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),二者聯(lián)合起來,不僅能提供給你飽腹感,避免你吃得太多,還有燃脂瘦身的功效。

  2、綠茶芝麻核桃羹

  原料:綠茶+芝麻+核桃仁+蜂蜜。

  做法:將芝麻與核桃仁搗碎混勻后與綠茶一起用開水沖泡,待稍微放涼一點(diǎn)后再加入適量蜂蜜拌勻食用。

  綠茶中的有效成分有排毒燃脂的功效,至于芝麻和核桃中則含有多種維生素和豐富的不飽和脂肪酸,與綠茶配合在一起不僅能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)和飽腹感,還有助于脂肪燃燒。

  3、茉莉花薰香茶

  原料:茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜。

  做法:先用開水將茉莉花和薰衣草一起沖泡5分鐘,然后取出茶渣,再加入蜂蜜攪勻飲用。

  茉莉花茶能幫助消化,薰衣草有舒神減壓的作用,搭配在一起不僅能促進(jìn)脂肪燃燒,還有助于提高睡眠質(zhì)量。

  4、肉骨茶

  “肉骨茶”是用豬肉骨、內(nèi)臟和茶葉燉出來的馬來西亞名菜。

  其中的茶葉能起到去油化脂的作用,所以這道“肉骨茶”吃起來完全不會(huì)有油膩的感覺。

  因此,很多馬來西亞人早上都會(huì)吃上一碗“肉骨茶”,再配上油條等主食,當(dāng)作一天的早餐,既有豐富的營(yíng)養(yǎng),能讓人整個(gè)上午都精力充沛,又不用擔(dān)心攝入過多脂肪。

  尋求文章推廣、廣告合作請(qǐng)與我們微信聯(lián)系!秦女士微信號(hào):muziwh。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
东阳市| 黔西县| 若尔盖县| 怀集县| 淮滨县| 龙海市| 大英县| 从化市| 图木舒克市| 贵州省| 永靖县| 仲巴县| 伊宁市| 建湖县| 瑞金市| 阳谷县| 开江县| 虞城县| 高淳县| 富阳市| 白玉县| 锡林郭勒盟| 沐川县| 锡林浩特市| 台东市| 防城港市| 湖州市| 紫金县| 湟源县| 苍南县| 来凤县| 冕宁县| 惠水县| 东港市| 中江县| 峨山| 怀柔区| 林西县| 土默特右旗| 昂仁县| 江川县|