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面部活力操

2015-03-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“生命在于運(yùn)動(dòng)”,而臉部的皮膚和身體其他各個(gè)部位一樣,也需要靠運(yùn)動(dòng)來(lái)保持自己的活力。

  “生命在于運(yùn)動(dòng)”,而臉部的皮膚和身體其他各個(gè)部位一樣,也需要靠運(yùn)動(dòng)來(lái)保持自己的活力。缺少運(yùn)動(dòng),皮膚就容易衰老、缺乏彈性。其實(shí)做幾個(gè)鬼臉,也能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的,只不過(guò)有些過(guò)于激烈的動(dòng)作反而會(huì)導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。而按摩手法不當(dāng),更會(huì)適得其反。有了下面這套面部運(yùn)動(dòng)操,你就可以隨時(shí)隨地讓臉上的皮膚舒展一下。

  下巴

  先將牙齒自然咬合,然后有節(jié)奏地連續(xù)用力發(fā)英文字線“v-p”的讀音,使下巴的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。

  嘴唇

  閉住嘴,使勁吹氣,把嘴的四周鼓起來(lái)(面頰不要鼓起),然后放松復(fù)原,重復(fù)多次。

  面頰

  下巴朝前伸,然后向左右兩邊重復(fù)移動(dòng)。

  鼻子

  閉嘴成抿嘴笑的形狀,然后放松復(fù)原,使鼻子兩側(cè)的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。

  眼睛

  使勁睜眼抬眉,然后放松,均勻重復(fù),使眼睛周圍的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。

  (實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)

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