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胳膊刮痧減肥 甩掉贅肉

2015-01-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在,減肥方法各種各樣,但是,并不是所有的減肥方法都有效,有些減肥方法甚至對身體有害,所以,減肥一定要堅持健康減肥方法,這樣才不會讓減肥丟了你的健康哦!那么,胳膊刮痧減肥效果如何?

  現(xiàn)在,減肥方法各種各樣,但是,并不是所有的減肥方法都有效,有些減肥方法甚至對身體有害,所以,減肥一定要堅持健康減肥方法,這樣才不會讓減肥丟了你的健康哦!那么,胳膊刮痧減肥效果如何?

  胳膊刮痧減肥

  1.病人取舒適體位,充分暴露其施治部位,并用溫水洗凈局部。

  2.用邊緣光滑的湯匙(或調(diào)羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。

  3.刮痧順序一般是由上而下,或由身體中間刮向兩側(cè),或每次都由內(nèi)向外,不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右,皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

  4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要,有時也可在頸前喉頭兩側(cè),胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

  5.每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直條或弧形。

  6.應(yīng)用較小的刮匙,可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧,除了具有刮痧本身的治療效果外,還可疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血。

  在穴位處刮痧適用于腹痛、胃腸型感冒、暑熱惡心,以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。按照上面的方法進(jìn)行胳膊減肥刮痧法,不但能幫助你瘦手臂,還能幫助你治療一些小病,給你的身體帶來健康,那么還等什么呢,趕快練習(xí)胳膊減肥刮痧法吧。

  (實習(xí)編輯:譚慧彤)

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