OL減肥操之辦公室篇：
1、挺直站立，雙腳呈立正姿勢(shì)，雙手垂直放在兩邊的大腿外側(cè)，眼睛直視前方。
2、身體挺直站著，右腳微微往前站立，雙手垂直放在兩邊的大腿外側(cè)，眼睛直視前方，動(dòng)作持續(xù)15秒。
3、挺直站立，雙腳呈立正姿勢(shì)，雙手垂直放在兩邊的大腿外側(cè)，身體不動(dòng)頭部扭向右邊，動(dòng)作持續(xù)15秒，然后頭部扭向左邊重復(fù)動(dòng)作。
4、挺直站立，雙腳呈立正姿勢(shì)，雙手盡量往后甩，雙手手指張開(kāi)，手掌向上，眼睛直視前方，雙腳微微張開(kāi)站立，動(dòng)作持續(xù)15秒。
OL減肥操之公車(chē)篇：
1、雙腳微微張開(kāi)站立，左手拉著公車(chē)扶手，右手垂直放下拿著包包（包包盡量放一些較重的東西），動(dòng)作持續(xù)15秒。
2、雙腳微微張開(kāi)站立，左手拉著公車(chē)扶手，右手拿著包包往后向上提，動(dòng)作持續(xù)15秒。
OL減肥操之居家篇：
1、盤(pán)腿坐在墊子上，身體挺直，雙手自然放在雙腿的膝蓋上，眼睛直視前方，動(dòng)作持續(xù)20秒。
2、盤(pán)腿坐在墊子上，身體挺直，張開(kāi)雙手與肩同高，雙手掌心向下，眼睛直視前方，動(dòng)作持續(xù)20秒。
3、雙腿并攏伸直坐在墊子上，雙手往后放（與臀部約20cm），掌心按著墊子，手指指尖對(duì)著臀部方向，動(dòng)作持續(xù)20秒。
4、雙腿曲膝坐在墊子上，腳掌踩著墊子，抬起雙手，掌心向外呈投降姿勢(shì)，動(dòng)作持續(xù)20秒。
5、平躺在墊子上，雙腿并攏，腳尖盡量向前，張開(kāi)雙手與肩同高，放在地板上，掌心向上，動(dòng)作持續(xù)20秒。
6、平躺在墊子上，雙腿并攏，腳尖盡量向前，瘦手臂的最快方法張開(kāi)雙手向上伸直，兩手平行，掌心相對(duì)，動(dòng)作持續(xù)20秒。
?。▽?shí)習(xí)編輯：Dickey）
魚(yú)油里含有豐富的長(zhǎng)鏈多元不飽和脂肪酸omega-3，可以有效預(yù)防和減輕一系列的病癥，比如心血管疾病，促進(jìn)大腦發(fā)育等等。
健客價(jià)： ￥156奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者，奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對(duì)奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者，奧氮平可用于預(yù)防雙相情感障礙的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥95家庭日常的胎心監(jiān)護(hù)。
健客價(jià)： ￥380奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者，奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對(duì)奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者，奧氮平可用于預(yù)防雙相情感障礙的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥136用于念珠菌性外陰陰道病、滴蟲(chóng)性陰道炎。
健客價(jià)： ￥14適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià)： ￥621．單純皰疹病毒感染：用于生殖器皰疹病毒感染初發(fā)和復(fù)發(fā)病例，對(duì)反復(fù)發(fā)作病例口服本品用作預(yù)防。 2．帶狀皰疹：用于免疫功能正常者帶狀皰疹和免疫缺陷者輕癥病例的治療。 3．免疫缺陷者水痘的治療。
健客價(jià)： ￥6有利于心血管健康，對(duì)腦細(xì)胞和腦細(xì)胞突起的延伸、生長(zhǎng)起著重要作用，可以增強(qiáng)免疫力、有益胎兒智力開(kāi)發(fā)，幫助人體對(duì)鈣的吸收，保護(hù)人體視力健康。
健客價(jià)： ￥179嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥312.86嬰兒營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥139.06詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥223增添情趣，提高性生活的樂(lè)趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298增添情趣，提高性生活的樂(lè)趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，減少痤瘡留下的疤痕，促進(jìn)疤痕愈合，滋潤(rùn)保濕。
健客價(jià)： ￥132苯甲酸利扎曲普坦片(歐立停)：用于成人有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛，不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。 苯甲酸利扎曲普坦片(歐立停)：用于成人及6-17歲兒童有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛，不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價(jià)： ￥345用于成人有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛，不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價(jià)： ￥118用于成人及6-17歲兒童有或無(wú)先天的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛，不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價(jià)： ￥68增添情趣，提高性生活的樂(lè)趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298增添情趣，提高性生活的樂(lè)趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298清潔面部多余油脂，溫和保濕，預(yù)防痤瘡生長(zhǎng)。
健客價(jià)： ￥111適用于由炎癥、退行性病變及創(chuàng)傷引致的局部腫脹： 1.脊柱疼痛性疾病(椎間盤(pán)損傷、頸僵直、腰痛及坐骨神經(jīng)痛等癥)。 2.急性閉合性軟組織損傷(挫傷、扭傷、壓傷、血腫)。 3.腱鞘炎。 4.血栓性淺靜脈炎、靜脈曲張，同時(shí)也可用于靜脈注射或靜脈點(diǎn)滴后靜脈的護(hù)理。
健客價(jià)： ￥25用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥551.水腫性疾病：包括充血性心力衰竭、肝硬化、腎臟疾病 (腎炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功能衰竭)，尤其是應(yīng)用其他利尿藥效果不佳時(shí)，應(yīng)用本類(lèi)藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺水腫和急性腦水腫等。 2.高血壓：在高血壓的階梯療法中，不作為治療原發(fā)性高血壓的優(yōu)選藥物，但當(dāng)噻嗪類(lèi)藥物療效不佳，尤其當(dāng)伴有腎功能不全或出現(xiàn)高血壓危象時(shí)，本類(lèi)藥物尤為適用。 3.預(yù)防急性腎功能衰竭：用于各種原
健客價(jià)： ￥10.91.水腫性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、腎臟疾病(腎炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功 能衰竭），尤其是應(yīng)用其他利尿藥效果不佳時(shí)，應(yīng)用本類(lèi)藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺 水腫和急性月囟水腫等。 2.高血壓。在高血壓的階梯療法中，不作為治療原發(fā)性高血壓的優(yōu)選藥物，但當(dāng)噻嗪類(lèi)藥物療效不佳。尤其當(dāng)伴有腎功能不全或出現(xiàn)高血壓危象時(shí)，本類(lèi)藥物尤為適用。 3.預(yù)防急性腎功能衰竭用于各種原
健客價(jià)： ￥17
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