中醫(yī)減肥讓你3個(gè)月輕松瘦下來(lái)

2014-10-20 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中藥有著獨(dú)特的理論體系和應(yīng)用形式，充分反映了我國(guó)自然資源及歷史，文化等方面的特點(diǎn)。隨著生活水平的提高，胖子一天天多了起來(lái)。

　　隨著對(duì)中藥資源的開(kāi)發(fā)和研究，許多民間藥物也歸入中藥的范疇。所以，中藥是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，用于防治疾病的植物，動(dòng)物礦物及其加工品，不論產(chǎn)于中國(guó)，外國(guó)均稱(chēng)中藥。

　　對(duì)于過(guò)胖的人來(lái)說(shuō)，怎樣減肥才有效呢？我認(rèn)為，肥胖者除了要限制脂肪和糖類(lèi)的攝入量及適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)（如打太極拳、慢跑、做氣功等）外，還可通過(guò)服用“降脂湯”。

　　減肥原理

　　也許有人會(huì)問(wèn)，這“降脂湯”有依據(jù)嗎？有。首烏所含的卵磷脂有延緩衰老、降血脂作用，荷葉含有荷葉堿等多種生物堿，可平肝降熱、壯脾胃、清氣、降血壓，而女貞子能柔肝、熄風(fēng)、益腎、潛陽(yáng)，三物同用，功效顯著。

　　降脂湯用法

　　“降脂湯”的組成和用法：首烏10克、荷葉15克、女貞子5克，清水適量煎服，每天1帖，堅(jiān)持天天飲用，連服2-3個(gè)月。本方藥性平和，無(wú)副作用，服藥后體重、血脂會(huì)逐漸降低。

（實(shí)習(xí)編輯：譚慧彤）

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有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。

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