成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦腿 > 天天踮腳尖 輕松瘦小腿

天天踮腳尖 輕松瘦小腿

2014-04-10 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:人生活在這個世界上,從呱呱落地到蹣跚學步,是一個過程,很小當自己的走路的時候就經常踮腳尖,但是那時候往往都會被大人說的,可是現在不一樣,踮腳尖能夠減肥還能保持健康,下面就為大家稍微的小介紹一下,踮腳尖的作用吧。

  踮腳尖瘦腿:

  踮腳尖從小都會么就是身體保持平衡,以前腳尖為重心點,后腳跟跟著抬起來,令人慢慢的提高,有節(jié)奏的重復這個動作,要使勁踮起然后下壓,練到酸疼就可以了。

  找一個東西輔助,保持身體的平衡。這樣做的就是讓你緊繃的小腿受到刺激并且慢慢的消耗脂肪,長期下去會消除疲勞并且能增加小腿的彈性。能加快消除脂肪的效果。

  踮腳尖的保健作用:

  這個看似簡單的小運動,不僅可以活動四肢跟大腦還能消除長時間用腦過度的問題,解決用腦過渡引起頭暈的毛病。

  對腎有保護作用:男人踮著腳尖小便,可以起到強腎的功能,因為連帶關系還能強精的作用;女人在蹲廁的時候也可以讓把第一腳趾和第二腳趾用力著地,踮一踮,抖一抖,也可起到補腎利尿的效果。

  根據專家介紹:如果你一天能做到7次左右的這樣運動,你不僅可以瘦腿成功還能達到強精補腎的作用。以上就是給大家介紹的踮腳尖的減肥法,能讓大家減點腿部脂肪的同時還能做好保健工作。

(實習編輯:沈志耿)

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
高密市| 义马市| 宝坻区| 博白县| 兴海县| 金川县| 钟祥市| 茌平县| 扎赉特旗| 武陟县| 运城市| 长沙县| 遂溪县| 安远县| 昌乐县| 铜川市| 莫力| 库伦旗| 陈巴尔虎旗| 庆元县| 文成县| 景泰县| 儋州市| 喀喇沁旗| 云龙县| 乌拉特中旗| 崇明县| 密云县| 灵台县| 邓州市| 新民市| 延吉市| 洛宁县| 襄樊市| 凉山| 阿克| 谢通门县| 莎车县| 遵义市| 汾西县| 工布江达县|