一個人如果不關心自己的母親，無論他的地位多么顯赫，無論他多么有名，他都是失敗的。母親節(jié)臨近，關愛媽媽是每一個子女都應該做的，母親的健康更是每一個子女的牽掛。那么，你的母親是否受頸肩腰腿痛的困擾呢?媽媽們又該如何保護好自己的頸腰椎健康呢?下面，我們來看看專家的建議。

　　◇年輕媽媽：

　　頭暈頭痛或是頸椎病作怪

　　很多年輕媽媽在坐月子的時候，老人家不許她們洗頭，說容易“入頭風”后落下月子病。但很多年輕媽媽實在忍不住偷偷去洗頭，一旦產后出現(xiàn)頭暈、頭痛，老人家就會說是“產后風”。

　　在北京軍區(qū)總醫(yī)院骨科學教授馬友文主任看來，這其實是一個誤區(qū)。他表示，雖然的確有不少婦女生完孩子之后，就出現(xiàn)頭暈、頭痛、手腳發(fā)麻、冰涼、腰腿痛等癥狀，有些毛病甚至還會糾纏一生。按照傳統(tǒng)觀念，這是因為沒坐好月子，但實際上產婦出現(xiàn)的頭痛、頭暈、手麻等癥狀多與頸椎病有關，而腰痛、下肢麻痛往往是腰椎關節(jié)引起的。

　　此外，還有不少年輕媽媽是白領一族，因為長期對著電腦工作而經常出現(xiàn)頸肩酸痛、頭暈、頭痛，去醫(yī)院照頸椎X光片往往結果顯示正常，醫(yī)生只能開止痛藥或者通過理療、拔火罐等緩解癥狀，治標不治本。對此，馬主任指出，白領媽媽往往長時間固定一個體位工作，若電腦屏幕、鍵盤高度不適合，頸肩部肌肉就會處于不協(xié)調的狀態(tài);有些白領媽媽坐公交車時喜歡打瞌睡，由于頸部肌肉處于松弛狀態(tài)，急剎車時很容易導致頸椎間盤變形，壓迫到神經、血管而引起頭痛、頭暈。

　　◇中年媽媽：

　　頸腰痛不要忽視

　　三四十歲的中年媽媽，當出現(xiàn)頸痛、腰痛時常常會忽視。隨著工作生活方式的改變，越來越多的中年人正遭受著頸腰椎疾病的“折磨”。而多數(shù)患者對于頸腰椎病缺乏正確的認識，初診患者中竟有半數(shù)誤把頸腰椎病當成看不好的“絕癥”，導致治療上的延誤或放棄。國內外臨床統(tǒng)計其發(fā)病成上升趨勢，據調查，80%以上的中年人都有不同程度的頸腰椎疾病，只有10%的人士已經及時接受了治療。

　　馬主任告訴記者，椎間盤突出癥是中年人頸腰椎病患者中最為常見的病種。人類從30歲左右脊椎就開始退化了，年齡越大、就越明顯。馬主任通過多年的實驗研究發(fā)現(xiàn)，80%以上的頸腰痛是因為椎間盤突出引起的。因此，頸腰椎疾病治療的重點在于選對治療方法。

　　據馬主任介紹，微創(chuàng)是現(xiàn)代外科手術的趨勢，以痛苦小、創(chuàng)口小、恢復快等系列優(yōu)勢而取代傳統(tǒng)開刀手術。在骨科治療頸腰椎疾病領域，德國TES椎間孔鏡微創(chuàng)摘除術與美國TMC射頻熱凝靶點消融術，代表了目前國際上前沿的技術水平。

　　德國TES椎間孔鏡微創(chuàng)摘除術是目前治療腰椎間盤突出癥的手術金標準，不需要開刀，只需在患者病灶部位定位，然后切一個直徑僅6毫米鑰匙孔大小手術切口，伸入精密手術器械，醫(yī)生在可視屏幕上就可一點點將突出髓核摘除。術后也僅需縫一針，臥床休息時間不足一天，患者就能自由行走，生活自理。

　　美國TMC射頻熱凝靶點消融術，只需將一根直徑僅0.7毫米的微針穿入椎間盤，然后對準病灶靶向定位消融，就可解除致痛神經壓迫，使疼痛消失。整個手術都是在高科技導航儀監(jiān)控下進行，不損傷其他組織，有效避免了傳統(tǒng)開放手術后經常出現(xiàn)的脊柱不穩(wěn)定、神經根損傷等并發(fā)癥，還可快速修復受損的纖維環(huán)、神經根、椎管內核，真正達到康復。

　　◇老年媽媽：

　　腰椎間盤突出癥的“獨特”

　　第一、椎間盤突出癥表現(xiàn)復雜

　　由于老年人腰椎退變具有廣泛性，椎間盤、韌帶及骨質等組織的不同程度的退變或增生，影響了老年人腰椎的活動度，決定了老年人腰椎間盤突出不同，但多伴有椎管神經通道狹窄及腰臀肌肉筋膜等軟組織損傷的表現(xiàn)，從而使病人的臨床表現(xiàn)呈現(xiàn)多樣化。

　　椎間盤突出癥多數(shù)下腰部疼痛，有時合并椎管狹窄發(fā)生率高，間歇性跛行為主要癥狀。一部分人是髓核呈塊狀脫出游離，而急性發(fā)病則導致出現(xiàn)劇烈的腰腿痛和神經根或馬尾神經損傷的臨床表現(xiàn)。

　　第二、椎間盤突出癥病程相對較長

　　椎間盤突出癥起病緩慢，漸進性發(fā)展，病程長，時輕時重，老年人腰椎間盤突出多為一個逐漸發(fā)展的過程，而且早期臨床癥狀并不嚴重，部分患者可能由于輕微外傷而突然加重，臥床不起，影響到生活自理能力時，才尋求系統(tǒng)治療，這樣既錯過了治療的最佳時機，又延長了病程。

　　老年人的椎間盤病主要的原因是椎間盤退化后導致周邊保護脊椎的韌帶松弛，因此日常生活中要避免坐矮凳子、軟沙發(fā)，盡量不要提太重的東西，避免彎腰用力，如有頸腰背痛、頭暈頭痛、四肢麻痛等癥狀要盡快找專家診治。