痛風性關節(jié)炎的日常護理

2014-10-09 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：痛風性關節(jié)炎是由于尿酸鹽沉積在關節(jié)囊、滑囊、軟骨、骨質和其他組織中而引起病損及炎性反應，它多有遺傳因素和家族因素，好發(fā)于40歲以上的男性，多見于拇趾的跖趾關節(jié)，也可發(fā)生于其他較大關節(jié)，尤其是踝部與足部關節(jié)。

　　現在得上各類關節(jié)炎的患者還是非常多的，尤其是在中老年患者中，如果年輕的時候不注意對自己的關節(jié)等部位進行保護，就容易得上風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎這樣的風濕疾病。下面介紹一下痛風性關節(jié)炎的日常護理措施。

　　痛風性關節(jié)炎給患者帶來的傷痛是非常大的，患者在平時一定要注意保護自己?；颊咭獎谝萁Y合，保證睡眠，合理飲食，適當運動。因適當運動可預防痛風發(fā)作，減少內臟脂肪，減輕胰島素抵抗性。運動種類以散步、打網球、健身運動等耗氧量大的有氧運動為好。

　　患者在平時雖可進行運動，但是不能進行劇烈的運動，因為劇烈運動可使有氧運動轉為無氧運動，組織耗氧量增加，無氧酵解乳酸產生增加以至pH下降等，可誘使痛風發(fā)作，應盡量避免。要禁止吸煙、飲酒，避免過度疲勞、受潮、受冷及關節(jié)損傷等誘發(fā)因素。指導患者隨時保護足部(下肢關節(jié)尤其趾承受壓力最大，容易損傷，且局部溫度低，故為痛風性關節(jié)的好發(fā)部位)。選擇大小合適感覺舒適的皮鞋，每日可用溫水清洗足部，洗腳后保持皮膚干燥。

　　由此可見，痛風性關節(jié)炎患者在平時一定要多學習一些護理常識，并且將這些措施應用到自己的日常生活中，以此來保護自己的身體健康。像痛風性關節(jié)炎這樣的風濕疾病的危害都是極大的，都應該引起人們的強烈關注。

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