成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 飲食禁忌 > 強健筋骨牛奶比水果更有效

強健筋骨牛奶比水果更有效

2014-07-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眾所周知,喝牛奶能強壯骨骼,但據(jù)最新研究顯示,水果在這方面的功能比牛奶更勝一籌。

  美國最新研究指出,水果增強骨密度的效果比牛奶更勝一籌。

  我們都知道,喝牛奶能強壯骨骼,但據(jù)最新研究顯示,水果在這方面的功能比牛奶更勝一籌。

  美國《臨床營養(yǎng)期刊》最近刊登了北愛爾蘭食品與健康中心的一項研究成果。據(jù)說,這是第一個顯示吃大量水果會影響骨密度的研究。

  研究人員認為,食物中大量的酸性物質(zhì)是降低人類骨質(zhì)強度的一個重要因素。因此,多吃中和酸性的食物就可以擁有強壯的骨質(zhì),而大部分水果及蔬菜都具有這種作用。

  為了證明這一理論,研究人員評估了1345位12—15歲青少年的營養(yǎng)習慣及骨質(zhì)健康程度。他們對每個孩子都進行了徹底的訪問,以得到關(guān)于他們每一餐吃什么、通常會吃什么東西等詳細的信息,甚至包括了每一種食物的分量。除此之外,孩子們的身高、青春期狀態(tài)、吸煙、社交、飲酒、補品的使用及活動等都是這項研究的一部分。最后,還要測量他們后腳跟的骨質(zhì)強度。結(jié)果顯示,喜歡吃大量水果的女孩具有最強壯的骨質(zhì)。

  為了讓更多的人認可這項研究成果,研究人員指出,他們的調(diào)查對象具有一定的普遍性,并且排除了其他已知因素,如體重、運動等對骨質(zhì)健康的影響。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
普格县| 讷河市| 穆棱市| 满洲里市| 连江县| 浑源县| 汤阴县| 浠水县| 盖州市| 特克斯县| 琼结县| 屏边| 定安县| 湄潭县| 文水县| 大同市| 左贡县| 娱乐| 周至县| 西藏| 竹溪县| 龙州县| 福鼎市| 开平市| 伊春市| 广德县| 湖南省| 大同市| 常宁市| 阿城市| 贵南县| 三都| 大安市| 阜城县| 阿克陶县| 云林县| 班玛县| 富锦市| 武穴市| 白山市| 札达县|