成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護(hù)理 > 預(yù)防保健 > 甩手甩掉肩周炎 注意力度、方向及時間

甩手甩掉肩周炎 注意力度、方向及時間

2014-07-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多運(yùn)動對于治療肩部疾病是很有幫助的,特別是肩周炎?,F(xiàn)代社會生活的人都缺乏鍛煉,而且鍛煉時間也很少,所以就需要一些簡單的動作去預(yù)防和治療這樣的疾病。對于肩周炎這類疾病就需要多甩手臂,把疾病“甩開”。不過在甩手的時候需要注意力度和方向以及時間,這樣才能達(dá)到最好的效果。

  肩周炎一般好發(fā)于50歲左右的中年人,所以又有“五十肩”之說。關(guān)于此病的發(fā)病原因,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的解釋不是很明確,一般認(rèn)為是在這個年紀(jì)時,人體的內(nèi)分泌情況變化很大,身體無法適應(yīng),而在肩關(guān)節(jié)及周圍軟組織處發(fā)生了無菌性炎癥,從而導(dǎo)致疼痛、活動受限。而當(dāng)機(jī)體漸漸適應(yīng)這種內(nèi)分泌改變后,肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥就會消失,疼痛、活動受限的不適也可能會自動痊愈。一般認(rèn)為,肩周炎如果不治療的話,一年左右也可能會自己治愈,原因就是在一年左右的時間內(nèi),身體漸漸適應(yīng)了體內(nèi)的變化,肩周炎就會自動消失了。

  但也有些老人患上此病很難好起來,我認(rèn)識的一位患者鐘大叔就是這樣。鐘大叔今年70歲,患肩周炎已兩年多了。手臂向后伸約45度時就會疼痛,向上抬舉時也會疼痛不適。

  中醫(yī)學(xué)對于肩周炎的解釋,一般認(rèn)為是由于年老體衰,肩關(guān)節(jié)周圍的氣血淤滯,經(jīng)絡(luò)受阻,不通則痛,所以導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此中醫(yī)治療本病的指導(dǎo)原則,基本是萬變不離其宗,總離不了疏經(jīng)通絡(luò),行氣活血。而甩手療法通過甩手運(yùn)動,甩出去,收回來,反復(fù)這樣的動作,能起到疏通手部經(jīng)絡(luò)、行氣活血之效,只要堅(jiān)持進(jìn)行,一般都會有成效的。

  任何鍛煉動作都要持續(xù)才有效果,如果在一開始很難做到,可以先少做一點(diǎn)然后再由少增多,這樣一來就會容易許多。很多老年人出現(xiàn)肩周炎很可能會伴隨著其它疾病一起出現(xiàn),所以需要及時就醫(yī)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
阜新| 紫金县| 华容县| 封开县| 二连浩特市| 望奎县| 陆川县| 凉城县| 繁峙县| 青浦区| 贡觉县| 湟源县| 沈丘县| 衢州市| 旬邑县| 衡南县| 延边| 桐乡市| 凤山市| 临桂县| 伊宁县| 泰安市| 当阳市| 绥芬河市| 宁远县| 竹山县| 平凉市| 岫岩| 思南县| 乐业县| 页游| 凤庆县| 许昌县| 长海县| 措美县| 康定县| 福安市| 台东市| 临清市| 通渭县| 如皋市|