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中醫(yī)治療頸椎病有什么方法

2014-07-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中患上頸椎病的人越來越多了,不光只有老年人會患上病,有一些年輕人也會患上該病,該病發(fā)生以后的危害很大,需要引起我們的關注

  ,在生活中一定要重視起來,下面讓我們一起來了解一下該病的治療措施有哪些:

  1.自行恢復治療

  絕大多數(shù)頸椎病患者通過姿勢調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整,適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復健康或是大幅度緩解癥狀。

 

  2.自我運動治療

  每日可自行施術一次。手法由輕漸重,以能忍耐為度。依法施術,一般1-2月即可見效。

 ?、兕i部運動:頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次。

 ?、趽u動上肢:左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次。

 ?、圩タ站氈?兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次頸椎病。

  ④局部按摩:可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處,在這些反應點上進行揉按、推掐。

 ?、葸h道點穴:在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。

 ?、薏琳颇ρ簩墒终坪喜⒉翢?,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次。

 

 ?、咂篚捉睿簝墒肿兲嫫笞沲缀蟠蠼睢?/p>

 ?、嘤媚?、食指掐揉人中穴。

 ?、崽崛鄡啥?用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發(fā)熱為止。

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