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簡單方法自測腰椎間盤突出

2014-05-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:作為E時(shí)代的人,拼命工作賺錢,就是想要身份“突出”,地位“突出”,家庭“突出”,可是千萬別讓椎間盤也跟著“突出”了。長期的前傾姿勢加上缺乏活動(dòng),容易導(dǎo)致電腦操作者發(fā)生腰椎增生,并使后縱韌帶緊張,失去彈性,引起腰椎間盤突出,壓迫神經(jīng)根。如果壓迫了坐骨神經(jīng),則可導(dǎo)致根性坐骨神經(jīng)疼痛,出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛及活動(dòng)障礙等。

   如何才能早知道自己是否得了腰椎間盤突出呢?在這里,骨科專家有一些比較簡單的自我檢測方法,提供給大家參考。

 
  1、腰疼了,可以試著輕輕咳嗽幾下,如果自己感覺腰疼加重,那么有可能患有腰椎間盤突出,這時(shí)就應(yīng)該及早進(jìn)行檢查,爭取有病早治療;
 
  2、如果是腰部長期疼痛的人群,仰臥坐起時(shí),留意下肢是否會(huì)感到疼痛,而經(jīng)常改用膝關(guān)節(jié)屈膝再坐起,這種情況也是腰椎間盤突出癥的前兆;
 
 
  3、走路時(shí)間長時(shí),常常會(huì)出現(xiàn)身體前傾、下肢怕負(fù)重、手扶腰、臀部突向一側(cè)的姿態(tài),不時(shí)感到腿部發(fā)麻、疼痛發(fā)涼時(shí),你應(yīng)當(dāng)注意了,這可能是患有腰椎間盤突出,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做CT檢查,避免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī);
 
  4、急性扭傷后發(fā)生跛行時(shí),應(yīng)當(dāng)提高警惕了,這可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。如果一段時(shí)間后繼續(xù)跛行,最好去醫(yī)院做做檢查。
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