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關節(jié)炎是怎么來的?四個誘因要知道

2019-12-05 來源:易緹秀穿戴式養(yǎng)身   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:類風濕性關節(jié)炎是一種風濕免疫性疾病,病變的滑膜持續(xù)的侵犯關節(jié)的所有組織,是可能一直惡化的疾病,沒有臨床終點。

一說到關節(jié)炎,很多的朋友都會把它跟50歲以上的中老年人聯系起來,因為它給中老年患者的晚年生活帶來了很多的煩惱,嚴重的還可能會造成關節(jié)殘疾等后果。

哪些因素會導致關節(jié)炎頻發(fā)呢?最常見的關節(jié)炎有哪些呢?該如何預防和治療關節(jié)炎呢?下面,就一起來看看吧。

關節(jié)炎的四大誘因

誘因一:年齡

隨著年齡的增長,人體的整體機能都變得比較低下,身體免疫力和抗病能力都大大減弱,一般女性超過60歲、男性超過65歲比較容易患上關節(jié)炎。

誘因二:體重

肥胖加重關節(jié)方面的負荷,使得關節(jié)結構加速磨損、老化,引起關節(jié)炎,另外,飲食不合理,也會影響到關節(jié),譬如高脂肪攝入不但可引起肥胖,也會對骨、軟骨及關節(jié)結構造成不良影響。

誘因三:過量運動

過量走路會加重關節(jié)的負擔,使原有的輕微損傷加重;過量走路或上下坡還會加重髕骨關節(jié)的壓力,髕骨軟骨在長時間摩擦之后容易出現問題。

持續(xù)過量的運動,會引起關節(jié)疼痛,嚴重的可能會引起關節(jié)炎、足底筋膜炎、跟腱炎、神經瘤骨膜炎、髖關節(jié)滑膜囊炎等。

誘因四:創(chuàng)傷

一般身體受傷之后,會給關節(jié)造成額外的壓力,最后導致關節(jié)炎。

常見的四種關節(jié)炎

常見的關節(jié)炎有骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎,其中以骨性關節(jié)炎最常見。

骨性關節(jié)炎是關節(jié)老化性疾病,不能治愈,但可以控制,是一種損傷-修復-再損傷-再修復的疾病。

類風濕性關節(jié)炎是一種風濕免疫性疾病,病變的滑膜持續(xù)的侵犯關節(jié)的所有組織,是可能一直惡化的疾病,沒有臨床終點。

風濕性關節(jié)炎是一種由鏈球菌感染引起的關節(jié)炎,可能影響心臟,早期發(fā)現確診是可以治愈的。

痛風性關節(jié)炎是目前常見的由于飲食改變引起的代謝性關節(jié)炎,通過飲食、藥物和鍛煉是可以治愈的。

骨性關節(jié)炎,保膝是首選

很多人認為膝關節(jié)骨性關節(jié)炎只能手術治療;或者等膝關節(jié)病情較嚴重時,才能手術治療。

其實,這些都是認識上的誤區(qū),治療膝關節(jié)骨性關節(jié)炎,最科學的方法應該是階梯性治療,即根據疾病的嚴重程度、發(fā)病時間長短,選擇適合的保守治療或手術治療。

早期剛剛有癥狀時,比如關節(jié)在變天、寒冷時不舒服,采取保守治療比較合適,即調整生活習慣和運動方式,減少膝關節(jié)的負重和過量的高強度活動,如爬樓梯、提重物等。

中期出現關節(jié)疼痛、腫脹等,或走路時都會痛時,需要進行藥物治療,包括口服藥物、外用藥物及關節(jié)腔內注射藥物等。

晚期出現疼痛明顯,休息后也無法緩解時,需考慮手術治療。

預防關節(jié)炎,堅持“五不”

1、體重不要過重

因為過重的體重對關節(jié)是額外的壓力與負擔,特別是負重關節(jié)。

當走路或跑步時,整個膝蓋要承受相當于3~6倍體重的力量,關節(jié)的破壞和疼痛就會加劇。

2、別總不活動

病情變差時,許多骨性關節(jié)炎患者變得越來越不愿意活動,久而久之肌肉萎縮,整體的力量、平衡能力和協調性受到影響。

隨著關節(jié)的僵硬和不穩(wěn)定性的增加,摔倒的風險也會加大。

3、關節(jié)不要受傷

關節(jié)損傷會引起進一步的軟骨損傷,進而導致疼痛加重、關節(jié)的靈活性降低,所以應該避免那些有可能損傷關節(jié)的重復動作或者強度太大的動作。

4、不要忽視疼痛

關節(jié)炎病人可能每天都會和疼痛打交道。如果疼痛加劇,需要增加藥物或者使用一些輔助器械來減輕它。休息或應用熱療或冷療也有幫助。

5、不要躲著醫(yī)生

許多病人對于骨關節(jié)炎似乎有一種誤解,認為沒有什么好辦法來控制癥狀。

其實如今有許多切實有效的治療方案,這需要患者長期的關注、治療,而專業(yè)醫(yī)生的幫助與引導是極為重要的。

所以,請與醫(yī)生建立良好的關系,共同戰(zhàn)勝疾病。 

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