關(guān)節(jié)炎的預(yù)防

2019-09-25 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：肥胖是關(guān)節(jié)炎常見的誘發(fā)因素之一，肥胖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝異常，增加關(guān)節(jié)負(fù)重，加速骨關(guān)節(jié)的退行性病變發(fā)展，從而增大骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率。

經(jīng)常聽有些人說(shuō)腿疼到樓都上不了，還有關(guān)節(jié)畸形，這十有八九就是關(guān)節(jié)炎了。關(guān)節(jié)炎的患病率較高，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)50歲以上人群中半數(shù)患骨關(guān)節(jié)炎，65歲以上人群中90%女性和80%男性患骨關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎常伴有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等，嚴(yán)重影響著患者的生活，那我們要如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎呢？

1、減肥

肥胖是關(guān)節(jié)炎常見的誘發(fā)因素之一，肥胖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝異常，增加關(guān)節(jié)負(fù)重，加速骨關(guān)節(jié)的退行性病變發(fā)展，從而增大骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率。有調(diào)查顯示超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20磅的人發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的可能性比正常體重者多3.5倍的機(jī)會(huì)。在我國(guó)，肥胖人群中有10%～40%的人患有骨性關(guān)節(jié)炎。

2、改變不良生活習(xí)慣

有一部分人在生活工作中不注意姿勢(shì)，比如睡覺時(shí)枕頭不合適、或者電腦工作者等長(zhǎng)期的睡姿坐姿不良，樣都容易導(dǎo)致某側(cè)肌肉緊張或者關(guān)節(jié)失衡，引起關(guān)節(jié)炎。另外應(yīng)該盡量避免會(huì)給關(guān)節(jié)很多壓力的活動(dòng)，比如爬樓梯、爬山等，可以選擇一些溫和的運(yùn)動(dòng)比如游泳、散步等。

3、及時(shí)處理關(guān)節(jié)損傷

有時(shí)候我們會(huì)忽略關(guān)節(jié)急性扭傷，不做任何處理，等其自然恢復(fù)，這樣很容易引起關(guān)節(jié)慢性損傷形成關(guān)節(jié)炎。及時(shí)處理關(guān)節(jié)損傷可以很好的降低關(guān)節(jié)炎患病率。

（圖片來(lái)源：泰德制藥官網(wǎng)）

臨床上治療關(guān)節(jié)炎有免疫及生物治療、關(guān)節(jié)腔穿刺、滑膜切除、關(guān)節(jié)置換、藥物治療等多種方法，其中藥物治療簡(jiǎn)單方便，使用較多。藥物治療中可選擇軟骨保護(hù)劑、慢作用抗風(fēng)濕藥、腎上腺皮質(zhì)激素、抗生素、非甾體類抗炎藥等，其中非甾體類抗炎藥可抑制前列腺素的合成而迅速產(chǎn)生抗炎止痛作用，對(duì)解除疼痛有較好效果，能緩解頭痛、肌肉痛，包括骨關(guān)節(jié)炎伴隨的關(guān)節(jié)疼痛，但是因?yàn)橛胁煌潭鹊牟涣挤磻?yīng)，所以臨床上也常使用外用鎮(zhèn)痛消炎貼膏來(lái)緩解關(guān)節(jié)炎疼痛如澤普思®得百安®氟比洛芬凝膠貼膏。

（圖片來(lái)源：泰德制藥官網(wǎng)）

澤普思®得百安®氟比洛芬凝膠貼膏主要成分是氟比洛芬，局部止痛效果與口服非甾體類抗炎藥療效相當(dāng)，抗擊急慢性疼痛有效率95%以上，是首選外用消炎止痛藥物。澤普思®得百安®氟比洛芬凝膠貼膏用于關(guān)節(jié)炎鎮(zhèn)痛起效更快更舒適：①由網(wǎng)狀骨架結(jié)構(gòu)構(gòu)成，高效透皮，15分鐘起效；②高級(jí)無(wú)紡布背襯、親水性高分子凝膠基質(zhì)，極大降低了氟比洛芬凝膠貼膏的過(guò)敏率，鎮(zhèn)痛舒適，輕松實(shí)現(xiàn)“0”過(guò)敏；③促透劑能夠促進(jìn)氟比洛芬藥物更快更多的透過(guò)皮膚到達(dá)炎性組織，一帖持續(xù)鎮(zhèn)痛12h，鎮(zhèn)痛效果更佳，最長(zhǎng)可連續(xù)使用7個(gè)月。

（圖片來(lái)源：泰德制藥官網(wǎng)）

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本品用于對(duì)潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，青少年慢性關(guān)節(jié)炎，盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

健客價(jià)：￥23

祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。

健客價(jià)：￥6.5

塞來(lái)昔布適用于： 1）用于緩解骨關(guān)節(jié)炎（OA）的癥狀和體征。 2）用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（RA）的癥狀和體征。 3）用于治療成人急性疼痛（AP）（見[臨床試驗(yàn)]）。 4）用于緩解強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀和體征。

健客價(jià)：￥32

1.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。

健客價(jià)：￥21.5

1.適用于成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。

健客價(jià)：￥58

適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥27.5

祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。

健客價(jià)：￥6.7

健客價(jià)：￥92

風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。

健客價(jià)：￥75

祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。

健客價(jià)：￥5

本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對(duì)個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評(píng)估（參見【注意事項(xiàng)】）。

健客價(jià)：￥31.5

1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。

健客價(jià)：￥4.3

本品用于對(duì)潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。?類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，青少年慢性關(guān)節(jié)炎，盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

健客價(jià)：￥71

用于治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，盤狀和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，青少年慢性關(guān)節(jié)炎，由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

健客價(jià)：￥44

用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥23

原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎間歇期及痛風(fēng)結(jié)節(jié)腫等。

健客價(jià)：￥24

用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥34

用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥3.5

單純?cè)l(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

健客價(jià)：￥14.5

本品適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和疼痛性骨關(guān)節(jié)炎的癥狀治療。

健客價(jià)：￥5.09

1.適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎

健客價(jià)：￥55

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎：除風(fēng)

健客價(jià)：￥2.8

① 緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；③ 急性的輕、中度疼痛如：原發(fā)性痛，牙痛，頭痛等。

健客價(jià)：￥6.5