小心天天玩手機(jī) 手腕居然玩出這么個(gè)東西

2019-09-10 來源：骨科名醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：檢查時(shí)可摸到一外形光滑、邊界清楚的圓形腫塊，表面皮膚可推動(dòng)，無粘連。囊腫多數(shù)張力較大，腫塊堅(jiān)韌，少數(shù)柔軟，但都有囊性感。囊腫的根基固定，幾乎沒有活動(dòng)。B超檢查可幫助確定腫塊的性質(zhì)。

當(dāng)下社會(huì)，電腦、手機(jī)、平板特別流行，令人隨時(shí)隨地都割舍不下，每天長時(shí)間用電腦、鼠標(biāo)，沒有時(shí)間放松休息手指，女性愛美，高跟鞋越踩越高，年輕媽媽們愛子心切又缺乏正確方法，抱孩子喂奶玩耍的過程中不經(jīng)意間竟給自己帶來了腱鞘囊腫的煩惱，更令人擔(dān)憂的是：現(xiàn)在越來越多的小孩天天抱個(gè)手機(jī)、平板玩游戲，居然也得了這種新時(shí)代?。弘烨誓夷[！

腱鞘囊腫是什么？

腱鞘囊腫是發(fā)生于關(guān)節(jié)部腱鞘內(nèi)的囊性腫物，因關(guān)節(jié)囊周圍結(jié)締組織退變所致。囊腫內(nèi)含有無色透明或橙色、淡黃色的濃稠粘液，多發(fā)于腕背和足背部,其次是腕部掌面的橈側(cè)，亦可發(fā)生于手掌、手指，少數(shù)發(fā)生于膝及肘關(guān)節(jié)附近。一般多發(fā)于青年女性，關(guān)節(jié)部位過度活動(dòng)、反復(fù)持重、經(jīng)久站立，導(dǎo)致腱鞘囊腫。

常見臨床癥狀

關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)有囊性腫塊、活動(dòng)受限

一般癥狀

腱鞘囊腫可發(fā)生于任何年齡，多見于中青年女性。

囊腫生長緩慢，圓形，直徑一般不超過2厘米。也有突然發(fā)現(xiàn)者，少數(shù)可自行消退，復(fù)發(fā)率高。部分病例除局部腫物外，無自覺不適，有時(shí)有輕度壓痛，多伴有局部酸脹或不適，影響活動(dòng)。

局部癥狀

檢查時(shí)可摸到一外形光滑、邊界清楚的圓形腫塊，表面皮膚可推動(dòng)，無粘連。囊腫多數(shù)張力較大，腫塊堅(jiān)韌，少數(shù)柔軟，但都有囊性感。囊腫的根基固定，幾乎沒有活動(dòng)。B超檢查可幫助確定腫塊的性質(zhì)。

（1）手腕部腱鞘囊腫多發(fā)生于腕背側(cè)，少數(shù)在掌側(cè)。最好發(fā)的部位是指總伸肌腱橈側(cè)的腕關(guān)節(jié)背側(cè)關(guān)節(jié)囊處，其次是橈側(cè)腕屈肌腱和拇長展肌腱之間。腕管內(nèi)的屈指肌腱鞘亦可發(fā)生囊腫，壓迫正中神經(jīng)，誘發(fā)腕管綜合征。少數(shù)腱鞘囊腫可發(fā)生在掌指關(guān)節(jié)以遠(yuǎn)的手指屈肌腱鞘上，米粒大小，硬如軟骨。

（2）足踝部腱鞘囊腫以足背腱鞘囊腫較多見，多起源于足背動(dòng)脈外側(cè)的趾長伸肌腱腱鞘。跗管內(nèi)的腱鞘囊腫可壓迫脛神經(jīng)，是跗管綜合征的原因之一。

腱鞘囊腫治療方法

手腕腱鞘囊腫，是一種好發(fā)于手腕背側(cè)、掌側(cè)或足背等處的良性腫塊。因此，若手腕或足背等處出現(xiàn)無痛性的半球形腫塊，就應(yīng)該考慮是本病，需與表皮樣囊腫、皮脂腺瘤或脂肪瘤相鑒別，以免誤診。

本病一般對人體影響不大，極少數(shù)可自行消失。雖有多種方法治療本病，但多數(shù)病例仍有復(fù)發(fā)之可能。若囊腫較小，又無癥狀，且不影響外觀者，可不做處理，靜觀其變。若囊腫較大，又有癥狀者，可行非手術(shù)治療。復(fù)發(fā)者，可再次治療。

手腕腱鞘囊腫的患者要多注意對患處的保護(hù)與觀察，少吃辛辣的食物。長時(shí)間使用電腦應(yīng)每隔一小時(shí)休息5至10分鐘，休息時(shí)勤做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)，這樣會(huì)減輕手腕腱鞘囊腫癥狀或預(yù)防患上手腕腱鞘囊腫。

腱鞘囊腫治療原則

1、腱鞘囊腫可以自消，但時(shí)間較長。

2、淺表囊腫可用外力壓破、擊破、擠破或用針刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易復(fù)發(fā)。

3、局麻下用粗針頭穿刺，盡量抽盡膠狀液，注入皮質(zhì)激素類藥物，加壓包扎。

4、手術(shù)治療：效果最佳。手術(shù)必須仔細(xì)將全部囊壁連同周圍部分正常的腱鞘、腱膜等組織、徹底切除。

腱鞘囊腫如何預(yù)防

1、避免用冷水洗手足尤其是冬季，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

2、勞動(dòng)后對各關(guān)節(jié)疼痛不適，適時(shí)活動(dòng)，也可自行按摩。

3、長期握鼠標(biāo)，手工勞動(dòng)者最易引發(fā)腱鞘囊腫，所以工作時(shí)間久了停下來休息休息手腕。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)

健客價(jià)：￥188

適用于成人心率、心電波形、收縮壓及舒張壓的檢測，其數(shù)值供參考。

健客價(jià)：￥167

用于測量人體血壓及脈搏。

健客價(jià)：￥497

用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥23

用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥34

用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等，可緩解和消除骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥30

健客價(jià)：￥15

健客價(jià)：￥41.9

用于緩解和預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)（膝、髖、脊柱、肩、手腕、踝等）軟骨磨損、退化所致的疼痛、僵硬、腫脹和活動(dòng)困難。

健客價(jià)：￥26

全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防：包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥46

用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥115

用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥30