肩膀雖然是作為人體活動關節(jié)做主要的關節(jié)之一，但同樣也是容易受外界的沖擊或撞擊而受到損傷脫離原來的部位，肩膀脫臼是在眾多關節(jié)脫臼中比較常見的一種，雖然常見如果不處理好可是會漏過發(fā)現(xiàn)骨折、組織組織壞死等因肩膀脫臼引起的。所以我們首先要了解清楚肩膀脫臼后相關關節(jié)有沒有什么特征讓人辨別，并且“脫下來”的肩膀除了要接上去還要怎么做才能讓脫臼的肩膀恢復的很好呢？看看下文就知道不能輕視肩膀脫臼。

肩膀脫臼的臨床表現(xiàn)

局部腫脹：由于受傷關節(jié)周圍的軟組織內血管破裂出血及軟組織損傷后的炎癥反應，肩鎖關節(jié)脫位發(fā)生后短時內就會出現(xiàn)明顯的腫脹。局部疼痛與壓痛發(fā)生肩鎖關節(jié)脫位后由于局部肌肉、韌帶和關節(jié)囊等軟組織破損引起較劇烈的疼痛和壓痛。

關節(jié)活動功能受限：由于正常的關節(jié)結構被破壞，關節(jié)失去樞紐作用，同時伴有軟組織嚴重損傷、疼痛和肌肉痙攣等，使損傷的關節(jié)失去可正常的活動功能。

畸形：與健側相比，肩鎖關節(jié)脫位處可發(fā)現(xiàn)明顯的畸形，肢體形態(tài)異常，并可發(fā)生肢體展收、旋轉或縮短等畸形。通過X線檢查可進一步明確脫位的程度、方向，以及有無合并骨折、陳舊性脫位，有無骨化性肌炎或缺血性壞死等。此外，脫位還可能牽扯和壓迫臨近的神經和大血管并造成損傷，檢查時應引起重視。

肩膀脫臼怎么辦

復位：對于肩膀脫臼的朋友來說，首先第一件事就是進行復位。當然，復位的力道也必須適中，不可用力過大，否則，也是極有可能誘發(fā)其他肩關節(jié)性的疾病。如果用力過輕，就可能達不到復位的效果。另外還需要注意的是，對于第一次肩膀復位的朋友最好是去醫(yī)院進行操作，否則就可能形成習慣性肩膀脫臼的。

飲食：對于肩膀脫臼的朋友，除了要在第一時間復位以外，還應該在飲食上多加注意。要以營養(yǎng)均衡為飲食原則，多補充維生素。另外就是可以多吃一些富含磷鈣的食物，這樣對于骨骼的生長發(fā)育是極好的。例如，魚類，海帶，或者是肉類的食物。平時在家修養(yǎng)的時候可以多煲骨頭湯，這樣也是很好的。

肩膀是人體活動的重要關節(jié)，所以肩膀脫臼了要及時處理的而不能置之不理，應該要及時到醫(yī)院檢查脫位部位是否還有其他方面的挫傷，就如以上所言肩膀脫臼的癥狀除了腫脹還包括關節(jié)畸形，所以脫臼患者一定要盡快處理，控制好飲食保證肩膀盡快康復。