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你好，可以通過食物進(jìn)補(bǔ)為好，如含蛋白高的魚類清蒸,，新鮮水果蔬菜類，骨頭燉湯等等，前提是營養(yǎng)要均衡。可以服用骨膠原軟膠囊治療一下。是以大豆油、牛骨膠原、海藻改、鯊魚軟骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蠟，外殼含明膠、甘油、純凈水為主要原料制成的保健食品，具有改善骨質(zhì)疏松，緩解關(guān)節(jié)疼痛的保健功能。日常飲食宜以清淡為主，忌油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營養(yǎng)平衡。希望對你有幫助，并祝健康。