骨折恢復(fù)還需靠飲食患者千萬不能碰這些

2019-01-23 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨折恢復(fù)是個漫長的過程，骨折患者要注意忌口，該吃的不該吃的千萬要謹(jǐn)記，要注意營養(yǎng)的均衡，同時骨折患者在生活中應(yīng)該避免身體的勞累，要保持積極樂觀的心態(tài)，避免做劇烈的運(yùn)動。

骨折恢復(fù)是個漫長的過程，骨折會嚴(yán)重影響患者的日常生活，一般來說，大多數(shù)骨折患者都需臥床休息，這一方面會造成肢體失用性萎縮，使骨礦物質(zhì)含量進(jìn)一步下降，另一方面內(nèi)源性維生素D合成減少，從而影響人體對于礦物質(zhì)的吸收，這些均不利于骨折的愈合。而長期臥床、活動減少會使腸蠕動減慢，易發(fā)生便秘，也會發(fā)生水分、電解質(zhì)的嚴(yán)重流失，造成失衡現(xiàn)象，因此合理的膳食在恢復(fù)過程中也很十分重要的，那么，骨折病人不能吃什么？

骨折病人不能吃哪些食物？

1、不能吃高草酸的食物

草酸容易和身體里面的鈣相結(jié)合，形成不溶性植物鈣，從而會影響身體對鈣的吸收，最終影響骨折愈合的速度，菠菜、芋頭、竹筍、茭白等里面含有豐富的草酸，如果必須要吃這些食物的話，可以在烹調(diào)的時候去除草酸，比如在熱水里焯一下再炒，這樣可以去除草酸，提高身體對鈣的吸收利用率。

2、不能吃太多肉骨頭

有一部分的人認(rèn)為骨折之后就應(yīng)該多吃肉骨頭，有利于促進(jìn)骨骼的早期愈合，可是如果患上骨折之后，多吃肉骨頭會減緩骨折痊愈的速度，這主要是因為骨頭里面的成分是磷和鈣，如果身體大量攝入的話，會增加骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分，從而引起體內(nèi)骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，從而影響骨折愈合的速度，在生活中可以多吃含有果膠的食物，比如牛奶、豆制品、新鮮蔬菜和水果。

3、不能吃過多的糖

骨折患者不能吃過多的食用糖，如果身體攝取大量白糖之后，就會引起葡萄糖的代謝，代謝的過程中可能會丟失某些物質(zhì)，比如引起鈣的大量消耗，特別不利于骨折患者的康復(fù)。

另外身體長期食糖過量，還會讓細(xì)胞老化的速度加快，大多數(shù)的糖類屬于酸性食物，大量吃糖會中和身體里面的酸堿度而變成酸性，從而引起細(xì)胞衰老。

4、不能多喝白酒

骨折患者不能喝白酒，雖然酒具有散熱、止痛的功效，但是過多的酒容易加快骨鈣丟失的速度。

5、千萬不能偏食

有一部分骨折患者常常會伴有局部水腫、身體出血、肌肉組織損傷的情況，身體的修復(fù)主要是靠各種營養(yǎng)素來保證骨折能夠快速的愈合，所以營養(yǎng)是非常豐富的，平時飲食方面要保持品種的豐富，這樣才有利于骨骼的修復(fù)和再生。

骨折病人不能吃什么，大家都基本了解了，骨折患者要注意忌口，該吃的不該吃的千萬要謹(jǐn)記，要注意營養(yǎng)的均衡，同時骨折患者在生活中應(yīng)該避免身體的勞累，要保持積極樂觀的心態(tài)，避免做劇烈的運(yùn)動。

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