“做完腰椎間盤突出手術后，要注意什么？什么時候可以正常生活？”。這是很多腰椎間盤突出術后患者關心的問題，今天為大家講解一下。
腰椎間盤突出手術三個月以后，根據(jù)恢復情況，可以考慮開車、練瑜伽。其中練瑜伽時，向前彎腰、勾腳、抱膝等動作仍然不建議做。當然，仰臥起坐等需要彎腰的動作，也不能做。
佩戴護腰
對于腰椎間盤突出術后的患者，如果不是從事重體力勞動等工作，一般在術后六周就可佩戴腰圍開始工作、學習。但即便恢復正常生活，也應注意盡量不要久站、久坐。因為站著或坐著一段時間之后，人體會不自覺地弓著背，側著向前，長此以往，人體的力線會改變，增加腰椎間盤突出的復發(fā)風險。至于持續(xù)站或坐的時間，一般以30~60分鐘為宜。
不穿高跟鞋
腰椎間盤突出術后，建議不要長時間穿高跟鞋。因為人體的腰部主要兩個作用：發(fā)力與平衡。換言之，正常走路時，腰部不僅有保持平衡的作用，同時也要使勁兒。如果平躺時椎間盤的作用力為1，那么，正常走路時，椎間盤的作用力將超過1；而穿高跟鞋走路時，椎間盤的作用力將超過2。因此，對于腰椎間盤突出的女性患者，建議盡量少穿高跟鞋，如果一定要穿，建議等到手術三個月以后。
不做牽引
腰椎間盤突出術后以功能鍛煉為主，沒有必要進行其他輔助治療。牽引，是患者經(jīng)常聽到的一種保守治療方式，但如果患者已經(jīng)通過手術解除了腰椎的壓迫，就沒有必要再進行這類輔助治療了。
禁止吸煙
腰椎間盤突出患者術后禁止抽煙，不僅患者本人不能抽，連二手煙也盡量不要吸。一方面，抽煙會使血管收縮，影響血液供應，進而影響到術后患者的恢復狀況；另一方面，椎間盤中起到“彈簧”作用的髓核，里面包含很多水分。抽煙會加速水分流失，使髓核失去彈性，此時，沒有水分保護的髓核很容易被“排擠”出去，即再次出現(xiàn)腰椎間盤突出。
腰椎間盤突出術后的患者還是要堅持鍛煉，定期去醫(yī)院復查。術后還是要保護好自己的腰椎，以免復發(fā)。
活血化瘀，祛風除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價： ￥66.5用于風寒引起的各部位疼痛癥：如風濕痛、關節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風寒引起的疼痛。
健客價： ￥19用肩周炎、腰椎間盤突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風濕關節(jié)炎、骨痛貼、骨質增生等的輔助治療。
健客價： ￥36活血化瘀，祛風除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價： ￥36.5消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致的腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)痛，癥見腰腿痛、關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價： ￥24適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質增生等。
健客價： ￥488活血化瘀，祛風除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價： ￥29適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛，下肢麻木等癥。
健客價： ￥50適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風濕性關節(jié)炎、肩周炎、骨質增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價： ￥50本品具有溫經(jīng)通絡，祛風散寒，活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等腰疼的輔助治療。
健客價： ￥298適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復理療。
健客價： ￥7991.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關節(jié)病、風濕關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán)，促進炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎，具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價： ￥599
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