成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識 > 癥狀 > 腰間盤突出的癥狀 平時可做些什么緩解腰痛

腰間盤突出的癥狀 平時可做些什么緩解腰痛

2018-10-30 來源: 黑龍江中德骨科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著年齡的增長,骨質(zhì)漸漸的出現(xiàn)退行性的病變,會因?yàn)槭^多引起椎節(jié)的不穩(wěn)當(dāng),而且還會松動,關(guān)節(jié)的堅韌度也會慢慢的降低,就會非常容易造成了一些損傷。

腰椎疾病它的出現(xiàn)不僅帶來腰部疼痛,嚴(yán)重的時候還會影響患者的正常生活,其實(shí)腰椎疾病的治療主要在于改善自己的一些不良姿勢,配合醫(yī)生治療,選對方法很重要,往往很多患者不良的生活習(xí)慣改不了,才造成這種疾病一次又一次的發(fā)作。

腰突的癥狀你知道哪些?
 
1、腰突初期最明顯的表現(xiàn)是腰及后背部出現(xiàn)疼痛,這種疼痛感有時會在腿痛之前出現(xiàn),也有可能伴隨著腿疼一起出現(xiàn)。
 
2、坐骨神經(jīng)痛也是腰突的主要癥狀,疼痛先在臀部處出現(xiàn),慢慢開始向大腿和小腿等部位進(jìn)行延伸,有時會出現(xiàn)在患者腳背的外邊,腳跟或者腳掌處,嚴(yán)重的時候還會影響患者站立和行走。
 
3、腰部存在的突出物會壓迫腰部內(nèi)部當(dāng)中的神經(jīng)根,刺激周圍的交感神經(jīng),使下肢的血管出現(xiàn)反射性反應(yīng),使下肢出現(xiàn)發(fā)冷、感覺涼意等表現(xiàn)。
 
腰椎疾病有關(guān)護(hù)理辦法:
 
1、首先要做的就是腰部的防護(hù),為了防止腰部再次受傷,可以選擇護(hù)腰帶來固定腰部,同時需要注意腰部的保暖,這點(diǎn)也是很關(guān)鍵的。
 
2、患病后就要避免劇烈的運(yùn)動了,如果還能坐著工作的話,一定要做到隔斷時間久活動下這個要點(diǎn),保持正確的坐姿。
 
一般人認(rèn)為是腰間盤突出是在椎間盤退變的基礎(chǔ)上而去發(fā)生的,而外傷則是發(fā)病的重要原因,那么腰椎日常該怎么護(hù)理呢?
 
腰間盤突出的癥狀
 
腿麻:有的患者走的時候會出現(xiàn)下肢麻木和酸脹,有時候還會下肢感到很無力。這一般發(fā)生在慢性的腰間盤突出患者的身上。
 
勞累過度:一般走路或手里提東西的時候,只要用力的地方都依靠腰部發(fā)力,過度的勞累,就會使腰椎間出現(xiàn)了很大的偏差,這樣一直長久的下去,就會產(chǎn)生腰間盤突出。
 
腰椎退變:隨著年齡的增長,骨質(zhì)漸漸的出現(xiàn)退行性的病變,會因?yàn)槭^多引起椎節(jié)的不穩(wěn)當(dāng),而且還會松動,關(guān)節(jié)的堅韌度也會慢慢的降低,就會非常容易造成了一些損傷。
 
腰間盤突出的日常護(hù)理
 
注意坐姿:很多人在學(xué)習(xí)或工作的時候坐姿都不正確,長時間這樣就會讓病情逐漸加重。
 
注意飲食:平時飲食的時候可以多吃一點(diǎn)含鈣質(zhì)比較高的事物。
 
彎腰時:平時提重物的時候也不要去彎腰,應(yīng)該先去蹲下來,再去拿重物,然后再去慢慢的起身,盡量去做到不要去彎腰。
 
急性發(fā)作時:盡量去選擇臥床去休息,不要太過于勞累了,以免病情加重讓你感到疼痛不堪。 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
宝应县| 唐海县| 湖口县| 彭泽县| 介休市| 高密市| 北京市| 开封县| 乐清市| 资源县| 砀山县| 昌都县| 犍为县| 股票| 磐安县| 南宫市| 博野县| 甘泉县| 老河口市| 黑龙江省| 延安市| 瑞丽市| 内黄县| 海城市| 保山市| 明光市| 玉门市| 新源县| 汨罗市| 运城市| 大洼县| 金堂县| 阿尔山市| 水城县| 满城县| 宁德市| 保山市| 平利县| 盐山县| 油尖旺区| 汤阴县|