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坐車打盹“扭斷”脖子 還敢在車里睡嗎

摘要:當你坐著睡覺時,通常是低著頭或頭部處于“左傾右斜”狀態(tài)。在這種狀態(tài)下,頸椎只要稍微受到外力的刺激,就易受到損傷、錯位,嚴重的還會損害神經(jīng);特別是車輛突然轉(zhuǎn)彎或急剎車時,更容易導致乘客出現(xiàn)頸部損傷,原本患有頸椎病的人甚至會加重病情。

神州大地繁花似錦,在這個美好的假期,你是怎么度過的呢?世界這么大,放假就要去看看,長途旅行,路途遙遠,“上車睡覺,下車拍照”,錯過的不僅是沿途風景,可能還會傷害您的頸椎呀!

坐車打盹容易傷頸椎,是真的嗎?

當你坐著睡覺時,通常是低著頭或頭部處于“左傾右斜”狀態(tài)。在這種狀態(tài)下,頸椎只要稍微受到外力的刺激,就易受到損傷、錯位,嚴重的還會損害神經(jīng);特別是車輛突然轉(zhuǎn)彎或急剎車時,更容易導致乘客出現(xiàn)頸部損傷,原本患有頸椎病的人甚至會加重病情。

當車輛在行駛中突然制動減速時,清醒的乘客能夠本能的采取自我保護措施,而打盹的乘客由于無法及時做出反應(yīng),不僅容易發(fā)生磕碰撞擊傷,而且對頸椎也容易造成傷害。

尤其有的乘客本身就存在頸椎管狹窄的情況,當坐車打盹并遭遇車輛追尾時,突如其來的錯動與撞擊,對頸椎很容易造成傷害,輕者發(fā)生軟組織損傷、脊髓水腫,重者脊髓損傷,即脊髓中央綜合征。嚴重者還可能導致癱瘓。

由此可見,坐車打盹容易傷頸椎,是真的。

我們的建議

①坐車時盡量不要打瞌睡。如果感覺累,可以閉目養(yǎng)神,也可以采取和人聊天、聽聽音樂等方式來提提精神。

②有頸椎病的患者乘坐飛機和汽車時,可以戴U型頸枕來保護頸椎,防止頸椎外傷,每隔一小時伸伸懶腰,抻抻脖子。

③不論前后座,乘車一定要系好安全帶。在急剎車或車強烈晃動時,系好安全帶,身體搖晃的幅度不會那么大,自然就能保護頸椎。

④如果坐長途車,可備些薄荷味口香糖、果丹皮等,一可提神,避免困倦;二可通過咀嚼動作,防止出現(xiàn)耳鳴、暈車、惡心等癥狀。

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