以前的頸椎病常見于中老年人。中老年人氣血不足、陽氣虧虛，容易外感風寒濕邪，阻滯經絡，以致氣血阻閉不通，引發(fā)疼痛。

現在這一問題已經“老少皆宜”，成為年輕人的“通病”。不僅僅是頸椎疼痛，頭疼、血壓升高、眩暈、惡心、視力減退、耳鳴、耳聾等等，這些都可能是頸椎病的表現。冬天氣候寒冷，是頸椎病的高發(fā)時期。春天來臨，氣溫日漸溫暖，癥狀多有緩解。但此時切勿掉以輕心，要抓住時機及時調理，以免來年再犯。

首先要注意日常的生活起居。無論春夏秋冬，切忌貪涼、露宿，尤其不能睡在水泥地、地磚上。長時間吹空調也易遭風寒侵襲，使頸部肌肉疲勞，從而誘發(fā)頸椎病。

其次就是飲食方面的調理。今天為大家?guī)硪晃额i椎病的特效中藥——葛根。

那么，日常生活中如何使用葛根進行調理呢？制作藥膳是非常好的方法。

葛根五加粥

具有祛風除濕止疼的作用，適宜于風寒濕痹阻型頸椎病、頸項強痛者。

材料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。

做法：先將原料洗凈，葛根切碎，與刺五加先煎，去渣取汁。再與其余材料一起放入鍋中，加水適量，大火煮沸，小火熬成粥（可加冰糖適量）。

葛根赤豆粳米粥

具有祛風化濕、舒筋活絡之功。適用于頸椎病痹痛型，有上肢竄通、麻木等癥者。

材料：葛根15克，紅小豆20克，粳米30克，木瓜10g。

做法：葛根水煎去渣取汁，加入紅小豆、粳米，大火煮沸，小火熬成粥即可。

早晚各一碗，堅持一個月，就能對頸椎問題有很好的幫助。

但是因葛根性涼，脾胃虛寒不宜多食。