骨質(zhì)疏松癥補(bǔ)鈣有效嗎

2018-08-28 來(lái)源：廣州中醫(yī)藥大學(xué)一附院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)有的醫(yī)藥干預(yù)措施都無(wú)法使已經(jīng)斷裂的骨小梁再重新連接，也就是無(wú)法改變骨質(zhì)疏松癥的事實(shí)。因此，對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的患者來(lái)說(shuō)，當(dāng)務(wù)之急是延緩骨質(zhì)疏松的速度，有效防止骨折的發(fā)生。

骨質(zhì)疏松癥可以根據(jù)骨密度檢查的重要指標(biāo)“T值”進(jìn)行個(gè)體化的處理，包括是否補(bǔ)鈣和運(yùn)動(dòng)、飲食的選擇是否正確。

“T值”劃分為三個(gè)區(qū)間，各自代表不同的意義：-1<T值<1表示骨密度值正常；-2.5<T值<-1表示骨量低少、骨質(zhì)流失；T值<-2.5表示骨質(zhì)疏松癥；T值<-2.5并有脆性骨折病史，表示重癥骨質(zhì)疏松。

當(dāng)-2.5<T值<-1時(shí)人的骨量總體呈現(xiàn)“正常→減少→疏松”的趨勢(shì)，在青少年時(shí)期迎來(lái)人生中的“骨量峰值”的黃金時(shí)代，如果在該階段骨組織儲(chǔ)備量充分，可有效避免女性絕經(jīng)后及老年時(shí)骨量的大量丟失，繼而延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

如果已經(jīng)處于骨量減少的階段，就應(yīng)該開(kāi)始“亡羊補(bǔ)牢”了。首先，糾正不良生活習(xí)慣，抽煙、酗酒、高鹽飲食和過(guò)量喝咖啡、濃茶、碳酸飲料等不健康習(xí)慣，往往加速骨質(zhì)的流失；其次，多曬太陽(yáng)多做運(yùn)動(dòng)，在飲食過(guò)程中選擇富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、綠色蔬菜、海鮮、魚(yú)類和豆類等。

當(dāng)T值<-2.5時(shí)一旦骨質(zhì)疏松，就無(wú)法“亡羊補(bǔ)牢”。經(jīng)研究表明，現(xiàn)有的醫(yī)藥干預(yù)措施都無(wú)法使已經(jīng)斷裂的骨小梁再重新連接，也就是無(wú)法改變骨質(zhì)疏松癥的事實(shí)。因此，對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的患者來(lái)說(shuō)，當(dāng)務(wù)之急是延緩骨質(zhì)疏松的速度，有效防止骨折的發(fā)生。

如果已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥，除了堅(jiān)持健康的生活方式之外，單純地進(jìn)行補(bǔ)鈣并無(wú)多大意義，而是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的抗骨質(zhì)疏松藥物冶療。此外，老人在日常生活起居過(guò)程中，應(yīng)該慎防骨折的發(fā)生，一旦發(fā)生骨折應(yīng)該積極接受正規(guī)治療，避免擅自處理帶來(lái)的后遺癥，影響生活質(zhì)量。

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