成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識(shí) > 前沿 > 中醫(yī):坐骨神經(jīng)痛?捶一捶這里!

中醫(yī):坐骨神經(jīng)痛?捶一捶這里!

2018-08-12 來(lái)源:約翰正骨  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:典型的坐骨神經(jīng)痛,表現(xiàn)為一側(cè)臀部疼痛,并向大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)、足外側(cè)放射。走路和改變體位可使疼痛加劇,平臥時(shí)患腿不能自如抬高。

坐骨神經(jīng)痛,是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)的疼痛,常在外傷、體力勞動(dòng)、受涼后發(fā)病或復(fù)發(fā)。

典型的坐骨神經(jīng)痛,表現(xiàn)為一側(cè)臀部疼痛,并向大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)、足外側(cè)放射。走路和改變體位可使疼痛加劇,平臥時(shí)患腿不能自如抬高。

單純性坐骨神經(jīng)痛臨床上較少見(jiàn),多數(shù)為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,主要是因坐骨神經(jīng)通路受鄰近組織病變的刺激、壓迫或破壞所致,如腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征等。

坐骨神經(jīng)疼痛?捶一捶這里!

鍛煉方法

站立,彎腰45度,頭微抬,眼向前看,全身放松,雙手握空拳,從后面輕捶兩側(cè)臀部。

剛開始時(shí)會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)累,待慢慢適應(yīng)、感覺(jué)沒(méi)有不適后,即可加大力度。

每日早晚各做1次,每次200下(約20分鐘),堅(jiān)持兩個(gè)月,即可見(jiàn)效。

空拳輕捶臀部,對(duì)治療本病具有一定的緩解作用,可促進(jìn)局部組織新陳代謝、加速血液循環(huán)、促進(jìn)致痛物質(zhì)的排泄和吸收。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
东城区| 慈利县| 区。| 宜兰市| 宁乡县| 临漳县| 徐闻县| 高阳县| 海兴县| 四会市| 肇庆市| 阳谷县| 镇安县| 隆子县| 灵武市| 雅江县| 射洪县| 九江市| 徐州市| 娱乐| 左权县| 顺平县| 大姚县| 黔南| 拉萨市| 定日县| 柳河县| 陕西省| 宁化县| 弥渡县| 和平区| 云浮市| 宁夏| 阜阳市| 崇左市| 平安县| 绩溪县| 凌云县| 固原市| 翼城县| 阳江市|