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骨科醫(yī)生告訴你的走路防跌倒攻略

2018-08-09 來源:博骨通筋健康家園  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雙手不能插在口袋里!雙手在外面可以保持平衡,萬一跌倒可以用手撐著,不容易把腿跌壞。畢竟上肢的外傷比下肢的外傷好處理,預(yù)后也比較好。

下雪了。骨科醫(yī)生告訴你的走路防跌倒攻略

1,雙手不能插在口袋里!雙手在外面可以保持平衡,萬一跌倒可以用手撐著,不容易把腿跌壞。畢竟上肢的外傷比下肢的外傷好處理,預(yù)后也比較好。

2,走路時身體略向前傾,如滑雪狀。

3,走路時兩腳分開,與肩同寬。這樣底盤大,重心穩(wěn)。

4,走路步幅宜小。邁大步走路容易跌倒。各位親們,冰雪天路滑,注意安全!

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