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防止類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)——這篇文章你一定要看?。。?/h1>
2018-07-06 來(lái)源:健風(fēng)源  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因比較復(fù)雜,至今仍沒(méi)有明確具體誘發(fā)疾病的病因。所以,類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在發(fā)病前,是基本無(wú)法預(yù)防。但是一旦確診為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,注意以下五點(diǎn),可以在很大程度上防止類(lèi)風(fēng)關(guān)的二次復(fù)發(fā)。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(RA)是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。其特征是手、足小關(guān)節(jié)的多關(guān)節(jié)、對(duì)稱(chēng)性、侵襲性關(guān)節(jié)炎癥,經(jīng)常伴有關(guān)節(jié)外器官受累及血清類(lèi)風(fēng)濕因子陽(yáng)性,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形及功能喪失。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因比較復(fù)雜,至今仍沒(méi)有明確具體誘發(fā)疾病的病因。所以,類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在發(fā)病前,是基本無(wú)法預(yù)防。但是一旦確診為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,注意以下五點(diǎn),可以在很大程度上防止類(lèi)風(fēng)關(guān)的二次復(fù)發(fā)。

一、必須保證營(yíng)養(yǎng)充足

桂圓、枸杞、生姜、黑豆、山藥、松子仁、橄欖、辣椒、蓮子、栗子等都是日常可以搭配就餐,經(jīng)常食用的食材!

二、適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力

鍛煉的時(shí)候,推薦選擇運(yùn)動(dòng)量較小,對(duì)身體關(guān)節(jié)刺激不大的運(yùn)動(dòng)。例如慢走、太極、瑜伽等的有氧運(yùn)動(dòng);

三、避免勞累,正常作息

過(guò)度勞累極易引起病情反復(fù)發(fā)作,所以類(lèi)風(fēng)關(guān)患者必須注重修養(yǎng),保持正常的作息。切不可白天睡覺(jué),晚上活動(dòng)。以免擾亂身體正常規(guī)律,影響病情。

四、局部保暖,謹(jǐn)防感冒

類(lèi)風(fēng)關(guān)的患者,在日常生活中,必須做好局部的關(guān)節(jié)保暖工作(即自身容易發(fā)病的關(guān)節(jié)部位),避免因受冷感冒而導(dǎo)致病情的加重或復(fù)發(fā);

五、穩(wěn)定情緒,保持良好心態(tài)

既然已經(jīng)得病了,就要積極治療。而除了治療以外,自己擺正心態(tài)也是一件十分重要的事情。多項(xiàng)研究數(shù)據(jù)顯示,在患上同類(lèi)型疾病的情況下,相比消極悲觀的患者,積極樂(lè)觀的患者病情會(huì)更加的穩(wěn)定,身體復(fù)原的速度也更快。所以,保持心態(tài)的平和是十分有必要的。

小編希望所有的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者,除了做到上述5點(diǎn)以外,還要遵從醫(yī)囑服用藥物,定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查,爭(zhēng)取將類(lèi)風(fēng)關(guān)的復(fù)發(fā)幾率減到最低。只有這樣,身體才更健康,心情才更愉悅,生活才更美好啊,對(duì)吧?!

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